Kurs umiejętności zawodowych Trener Personalny z elementami dietetyki i suplementacji- kurs kończy się egzaminem ICVC

Ramowy program usługi:

Dzień 1.

• Podstawowa wiedza na temat żywienia w sporcie, rola węglowodanów, białka i tłuszczy ,wody i składników mineralnych w diecie
• Wiedza z zakresu planowania dziennej diety osoby aktywnej fizycznie-drugi dzień

Dzień 2.

• Umiejętność komponowania zbilansowanych posiłków odpowiednio do stopnia aktywności fizycznej
• Wiedza z zakresu dietetyki w ujęciu redukcji wagi

Dzień 3.

• Wiedza z zakresu dietetyki w ujęciu przyrostu masy mięśniowej
• Podstawowa wiedza z zakresu suplementacji

Dzień 4.

• Wiedza z zakresu czynników szkodliwych w diecie sportowca i osoby aktywnej fizycznie
• Podstawowa wiedza z zakresu anatomii ciała

Dzień 5.

• Wiedza z zakresu odpowiedniego doboru ćwiczeń z obciążeniami

Dzień 6.

• Umiejętność przeprowadzenia treningu siłowego z odpowiednim doborem ćwiczeń na maszynach siłowych i wolnych ciężarach całe ciało oraz przy użyciu taśm TRX, Ketli plus kontynuacja dnia 5tego plus całe ciało TRX KETLE

Dzień 7.

• Umiejętność przeprowadzania treningu funkcjonalnego różne formy.-z przywracaniem funkcjonalności i korekty wad postawy

Dzień 8.

• Łączenie w formy treningowe wszystkich poznanych metod ćwiczeń( trening hybrydowy)

Dzień 9.

• Podstawy treningu crossfit
• Egzamin zawodowy ICVC

Warunki organizacyjne dla przeprowadzenia usługi:

• maksymalna liczba Uczestników/czek kursu: 1 2
• 1 2 stanowisk warsztatowych: każdy z Uczestników/czek posiada własne stanowisko warsztatowe wyposażone w wszystkie materiały dydaktyczne między innymi: dietetyka sportowa dla trenera, dietetyka kliniczna dla trenera, programowanie treningowe dla trenera, marketing trenera i dietetyka, anatomia w praktyce, psychologia dla trenera, prowadzenie klienta krok po kroku

Obowiązkowe dla każdego uczestnika jest uczestnictwo w zajęciach (dopuszczalne jest 20% nieobecności).

Usługa szkoleniowa będzie realizowana w formie zajęć teoretycznych i praktycznych.

Zajęcia teoretyczne: 20

Zajęcia praktyczne: 40

Po zakończeniu kursu zostanie przeprowadzony zewnętrzny proces walidacji oraz certyfikacji.

Walidację przeprowadza jednostka zewnętrzna: ICVC Certyfikacja Sp. z o.o. z siedzibą ul. Dźwigowa 3/3, 02- 437 Warszawa

Praktyczne umiejętności:

Program kursu nastawiony jest na praktyczne ćwiczenia i studia przypadków, co pozwala uczestnikom na zastosowanie zdobytej wiedzy w realnych sytuacjach. Praktyczne podejście gwarantuje, że uczestnicy będą gotowi do efektywnej pracy od razu po ukończeniu szkolenia.

Uczestnicy otrzymują pakiet edukacyjny: teczka, zeszyt, długopis, oraz materiały przygotowane przez wykładowców. Do dyspozycji Uczestnika będą dostępne także wszystkie materiały dydaktyczne wykorzystywane podczas kursu takie jak: kosmetyki do makijażu i demakijażu, lampy, lusterka, przybory potrzebne do wykonywania różnego rodzaju makijażu m.in. komplet profesjonalnych pędzli, pelerynka, paletka do aplikacji kosmetyków, gąbeczka do makijażu.

Materiały zawierają podsumowanie treści szkolenia i odwołania do źródeł wiedzy, na których zostały oparte, z poszanowaniem praw autorskich. Ponad to materiały każdorazowo są dostosowane do poziomu wiedzy uczestników oraz potrzeb związanych z ewentualnymi niepełnosprawnościami.

Szkolenie Trener Personalny z elementami dietetyki i suplementacji zakończone egzaminem zawodowym ICVC oraz wydaniem stosownego certyfikatu i zaświadczenia o ukończeniu szkolenia.