WSPÓLNA REZYLIENCJA: WARSZTATY BUDOWANIA SILNEGO ZESPOŁU I ODPORNOŚCI PSYCHICZNEJ
WSPÓLNA REZYLIENCJA: WARSZTATY BUDOWANIA SILNEGO ZESPOŁU I ODPORNOŚCI PSYCHICZNEJ
Informacje podstawowe
Informacje podstawowe
- KategoriaBiznes / Zarządzanie zasobami ludzkimi
- Grupa docelowa usługi
Szkolenie skierowane jest do osób pracujących w zespołach operacyjnych, administracyjnych i technicznych, a w szczególności:
- pracowników realizujących zadania pod presją czasu i odpowiedzialności,
- osób współpracujących w zespołach projektowych i zadaniowych,
- pracowników mających codzienny kontakt z klientami, dostawcami lub partnerami biznesowymi,
- osób chcących rozwijać kompetencje w zakresie komunikacji, współpracy zespołowej oraz organizacji pracy.
- Minimalna liczba uczestników5
- Maksymalna liczba uczestników30
- Data zakończenia rekrutacji13-10-2026
- Forma prowadzenia usługistacjonarna
- Podstawa uzyskania wpisu do BURCertyfikat systemu zarządzania jakością wg. ISO 9001:2015 (PN-EN ISO 9001:2015) - w zakresie usług szkoleniowych
Cel
Cel
Cel edukacyjny
Celem szkolenia jest rozwój kompetencji uczestników w zakresie skutecznej komunikacji, współpracy zespołowej oraz organizacji pracy w środowisku wymagającym działania pod presją czasu i odpowiedzialności zawodowej. Uczestnicy rozwiną umiejętności związane z efektywnym przepływem informacji, rozwiązywaniem sytuacji problemowych oraz budowaniem zaangażowania i efektywności zespołu w ich środowisku pracy.Efekty uczenia się oraz kryteria weryfikacji ich osiągnięcia i Metody walidacji
| Efekty uczenia się | Kryteria weryfikacji | Metoda walidacji |
|---|---|---|
| Skutecznie komunikuje się i współpracuje w zespole administracyjnym i technicznym | -zna zasady skutecznej komunikacji interpersonalnej, -rozumie znaczenie przepływu informacji w pracy zespołowej, -identyfikuje bariery komunikacyjne występujące w środowisku pracy, - rozumie wpływ komunikacji na bezpieczeństwo i efektywność realizowanych zadań, - stosuje zasady jasnego i precyzyjnego przekazywania informacji, - aktywnie współpracuje podczas realizacji zadań zespołowych, - adekwatnie reaguje na sytuacje problemowe i nieporozumienia, - wykazuje odpowiedzialność za realizację wspólnych celów zespołu, - buduje relacje oparte na zaufaniu i wzajemnym szacunku. | Test teoretyczny |
| Rozpoznaje źródła stresu i przeciwdziała przeciążeniu zawodowemu | - zna mechanizmy stresu i wypalenia zawodowego, - rozumie wpływ przeciążenia psychicznego na jakość pracy i bezpieczeństwo, - identyfikuje czynniki stresogenne występujące w środowisku pracy, - rozpoznaje symptomy przeciążenia zawodowego u siebie i współpracowników, - zna sposoby ograniczania napięcia i przeciążenia w pracy, - stosuje metody wspierające organizację pracy i regenerację psychofizyczną, - adekwatnie reaguje w sytuacjach zwiększonego napięcia i presji, - rozwija postawę odpowiedzialności za własny dobrostan i efektywność pracy, - wykazuje świadomość znaczenia wzajemnego wsparcia w zespole. | Test teoretyczny |
| Skutecznie komunikuje się i współpracuje pod presją czasu | - zna zasady komunikacji w sytuacjach trudnych i stresowych, - rozumie znaczenie współpracy podczas realizacji zadań wymagających szybkiej reakcji, - identyfikuje role i odpowiedzialność członków zespołu w sytuacjach problemowych, - zna sposoby podejmowania decyzji w warunkach presji czasu, - stosuje skuteczne metody komunikacji podczas realizacji zadań zespołowych, - współpracuje przy rozwiązywaniu problemów operacyjnych, - adekwatnie reaguje na zmieniające się warunki pracy i sytuacje kryzysowe, - zachowuje odpowiedzialność i opanowanie w sytuacjach wymagających szybkiego działania, - wspiera zespół w realizacji wspólnych celów pod presją czasu. | Test teoretyczny |
| Buduje zespół i wspiera jego odporność | - zna zasady budowania efektywnej współpracy zespołowej, - rozumie znaczenie wzajemnego wsparcia i odpowiedzialności w środowisku pracy, - identyfikuje działania wpływające na efektywność i zaangażowanie zespołu, - zna dobre praktyki wspierające organizację pracy i komunikację, - uczestniczy w opracowywaniu zasad współpracy zespołowej, - proponuje rozwiązania usprawniające organizację pracy, - wspiera budowanie pozytywnych relacji zawodowych, - wykazuje postawę zaangażowania i odpowiedzialności za funkcjonowanie zespołu, - rozwija świadomość wpływu własnych działań na efektywność pracy całego zespołu. | Test teoretyczny |
Kwalifikacje i kompetencje
Kwalifikacje
Kompetencje
Usługa prowadzi do nabycia kompetencji.Warunki uznania kompetencji
Program
Program
Dzień 1: Współpraca w zespole
- rola komunikacji w pracy zespołów technicznych,
- bariery komunikacyjne w środowisku pracy,
- skuteczny przepływ informacji podczas realizacji zadań,
- odpowiedzialność indywidualna i zespołowa,
- budowanie zaufania i współpracy.
Dzień 2: Przeciwdziałanie wypaleniu zawodowemu
- źródła stresu w pracy administracyjnej i technicznej,
- wpływ przeciążenia na bezpieczeństwo i jakość pracy,
- sygnały ostrzegawcze wypalenia zawodowego,
- budowanie odporności psychicznej,
- sposoby organizacji pracy ograniczające przeciążenie.
Dzień 3: Komunikacja i współpraca pod presją czasu
- komunikacja w sytuacjach trudnych,
- współpraca podczas realizacji zadań wymagających szybkiej reakcji,
- podejmowanie decyzji pod presją,
- role zespołowe i odpowiedzialność,
- rozwiązywanie problemów operacyjnych.
Dzień 4: Budowanie efektywnego i odpornego zespołu
- dobre praktyki współpracy zespołowej,
- organizacja pracy wspierająca efektywność,
- wzajemne wsparcie i odpowiedzialność,
- budowanie zaangażowania pracowników,
- tworzenie zasad skutecznej komunikacji.
Usługa realizowana jest w formie stacjonarnych warsztatów grupowych z wykorzystaniem:
- prezentacji trenerskich,
- ćwiczeń zespołowych,
- analizy przypadków,
- moderowanych dyskusji,
- elementów treningu kompetencji psychospołecznych,
- praktycznych zadań rozwijających komunikację i współpracę zespołową.
Uczestnicy biorą aktywny udział w ćwiczeniach i zadaniach praktycznych realizowanych podczas szkolenia.
Usługa odbywa się w godzinach zegarowych a przerwy są wliczone w czas szkolenia.
Po szkoleniu nastąpi walidacja w formie testu teoretycznego.
Harmonogram
Harmonogram
| Przedmiot / temat | Typ aktywności | Prowadzący | Data realizacji zajęć | Godzina rozpoczęcia | Godzina zakończenia | Liczba godzin |
|---|---|---|---|---|---|---|
Przedmiot / temat 1 z 21 Współpraca w zespole | Typ aktywności Zajęcia | Prowadzący Jakub Ciochocki | Data realizacji zajęć 14-10-2026 | Godzina rozpoczęcia 07:00 | Godzina zakończenia 10:00 | Liczba godzin 03:00 |
Przedmiot / temat 2 z 21 - | Typ aktywności Przerwa | Prowadzący - | Data realizacji zajęć 14-10-2026 | Godzina rozpoczęcia 10:00 | Godzina zakończenia 10:30 | Liczba godzin 00:30 |
Przedmiot / temat 3 z 21 Współpraca w zespole | Typ aktywności Zajęcia | Prowadzący Jakub Ciochocki | Data realizacji zajęć 14-10-2026 | Godzina rozpoczęcia 10:30 | Godzina zakończenia 12:30 | Liczba godzin 02:00 |
Przedmiot / temat 4 z 21 - | Typ aktywności Przerwa | Prowadzący - | Data realizacji zajęć 14-10-2026 | Godzina rozpoczęcia 12:30 | Godzina zakończenia 13:15 | Liczba godzin 00:45 |
Przedmiot / temat 5 z 21 Współpraca w zespole | Typ aktywności Zajęcia | Prowadzący Jakub Ciochocki | Data realizacji zajęć 14-10-2026 | Godzina rozpoczęcia 13:15 | Godzina zakończenia 15:00 | Liczba godzin 01:45 |
Przedmiot / temat 6 z 21 Przeciwdziałanie wypaleniu zawodowemu | Typ aktywności Zajęcia | Prowadzący Jakub Ciochocki | Data realizacji zajęć 15-10-2026 | Godzina rozpoczęcia 07:00 | Godzina zakończenia 10:00 | Liczba godzin 03:00 |
Przedmiot / temat 7 z 21 - | Typ aktywności Przerwa | Prowadzący - | Data realizacji zajęć 15-10-2026 | Godzina rozpoczęcia 10:00 | Godzina zakończenia 10:30 | Liczba godzin 00:30 |
Przedmiot / temat 8 z 21 Przeciwdziałanie wypaleniu zawodowemu | Typ aktywności Zajęcia | Prowadzący Jakub Ciochocki | Data realizacji zajęć 15-10-2026 | Godzina rozpoczęcia 10:30 | Godzina zakończenia 12:30 | Liczba godzin 02:00 |
Przedmiot / temat 9 z 21 - | Typ aktywności Przerwa | Prowadzący - | Data realizacji zajęć 15-10-2026 | Godzina rozpoczęcia 12:30 | Godzina zakończenia 13:15 | Liczba godzin 00:45 |
Przedmiot / temat 10 z 21 Przeciwdziałanie wypaleniu zawodowemu | Typ aktywności Zajęcia | Prowadzący Jakub Ciochocki | Data realizacji zajęć 15-10-2026 | Godzina rozpoczęcia 13:15 | Godzina zakończenia 15:00 | Liczba godzin 01:45 |
Przedmiot / temat 11 z 21 Komunikacja i współpraca pod presją czasu | Typ aktywności Zajęcia | Prowadzący Jakub Ciochocki | Data realizacji zajęć 22-10-2026 | Godzina rozpoczęcia 07:00 | Godzina zakończenia 10:00 | Liczba godzin 03:00 |
Przedmiot / temat 12 z 21 - | Typ aktywności Przerwa | Prowadzący - | Data realizacji zajęć 22-10-2026 | Godzina rozpoczęcia 10:00 | Godzina zakończenia 10:30 | Liczba godzin 00:30 |
Przedmiot / temat 13 z 21 Komunikacja i współpraca pod presją czasu | Typ aktywności Zajęcia | Prowadzący Jakub Ciochocki | Data realizacji zajęć 22-10-2026 | Godzina rozpoczęcia 10:30 | Godzina zakończenia 12:30 | Liczba godzin 02:00 |
Przedmiot / temat 14 z 21 - | Typ aktywności Przerwa | Prowadzący - | Data realizacji zajęć 22-10-2026 | Godzina rozpoczęcia 12:30 | Godzina zakończenia 13:15 | Liczba godzin 00:45 |
Przedmiot / temat 15 z 21 Komunikacja i współpraca pod presją czasu | Typ aktywności Zajęcia | Prowadzący Jakub Ciochocki | Data realizacji zajęć 22-10-2026 | Godzina rozpoczęcia 13:15 | Godzina zakończenia 15:00 | Liczba godzin 01:45 |
Przedmiot / temat 16 z 21 Budowanie efektywnego i odpornego zespołu | Typ aktywności Zajęcia | Prowadzący Jakub Ciochocki | Data realizacji zajęć 23-10-2026 | Godzina rozpoczęcia 07:00 | Godzina zakończenia 10:00 | Liczba godzin 03:00 |
Przedmiot / temat 17 z 21 - | Typ aktywności Przerwa | Prowadzący - | Data realizacji zajęć 23-10-2026 | Godzina rozpoczęcia 10:00 | Godzina zakończenia 10:30 | Liczba godzin 00:30 |
Przedmiot / temat 18 z 21 Budowanie efektywnego i odpornego zespołu | Typ aktywności Zajęcia | Prowadzący Jakub Ciochocki | Data realizacji zajęć 23-10-2026 | Godzina rozpoczęcia 10:30 | Godzina zakończenia 12:30 | Liczba godzin 02:00 |
Przedmiot / temat 19 z 21 - | Typ aktywności Przerwa | Prowadzący - | Data realizacji zajęć 23-10-2026 | Godzina rozpoczęcia 12:30 | Godzina zakończenia 13:15 | Liczba godzin 00:45 |
Przedmiot / temat 20 z 21 Budowanie efektywnego i odpornego zespołu | Typ aktywności Zajęcia | Prowadzący Jakub Ciochocki | Data realizacji zajęć 23-10-2026 | Godzina rozpoczęcia 13:15 | Godzina zakończenia 14:30 | Liczba godzin 01:15 |
Przedmiot / temat 21 z 21 - | Typ aktywności Walidacja | Prowadzący - | Data realizacji zajęć 23-10-2026 | Godzina rozpoczęcia 14:30 | Godzina zakończenia 15:00 | Liczba godzin 00:30 |
Podsumowanie
| Rodzaj godzin | Liczba godzin |
|---|---|
Rodzaj godzin Suma godzin zegarowych usługi | Liczba godzin 32:00 |
Rodzaj godzin w tym suma godzin zajęć | Liczba godzin 26:30 |
Rodzaj godzin w tym suma godzin walidacji | Liczba godzin 00:30 |
Rodzaj godzin w tym suma przerw | Liczba godzin 05:00 |
Rodzaj godzin Suma godzin dydaktycznych bez przerw | Liczba godzin 36:00 |
Cena
Cena
Cennik
| Rodzaj ceny | Cena |
|---|---|
Rodzaj ceny Koszt przypadający na 1 uczestnika brutto | Cena 5 760,00 PLN |
Podmiot uprawniony do zwolnienia z VAT na podstawie art. 43 ust. 1 ustawy o VAT | |
Rodzaj ceny Koszt przypadający na 1 uczestnika netto | Cena 5 760,00 PLN |
Rodzaj ceny Koszt osobogodziny brutto | Cena 180,00 PLN |
Rodzaj ceny Koszt osobogodziny netto | Cena 180,00 PLN |
Liczba godzin usługi
| Rodzaj godzin | Liczba godzin |
|---|---|
Rodzaj godzin Liczba godzin zegarowych usługi | Liczba godzin 32:00 |
Prowadzący
Prowadzący
Jakub Ciochocki
Specjalizuje się w szkoleniach: liderskich i menedżerskich, szkoleniach z zakresu sprzedaży i obsługi klienta. Pracuje i szkoli także w zakresie równowagi w życiu zawodowym i osobistym, zarządzaniu stresem, inteligencji emocjonalnej zarządzaniu różnorodnością. Wspiera wprowadzanie zmian wykorzystując narzędzia takiej jak: coaching, mentoring, facylitację, design thinking. Prowadzi też projekty związane z etykietą biznesu w różnych obszarach jej funkcjonowania i kreowaniu marki osobistej. W codziennej pracy wykorzystuje takie narzędzia jak: MTQ Plus i MTQ 48 – badania odporności psychicznej, Extended DISC.
W swoich szkoleniach łączy teorię z doświadczeniem i pasją. Poszukuje rozwiązań nieszablonowych oraz wykorzystuje w nauce praktyczne działanie i doświadczenia. Współtworzy i wdraża programy rozwojowe w organizacjach, wspiera w poszukiwaniu nowych, nieszablonowych rozwiązań.
Informacje dodatkowe
Informacje dodatkowe
Informacje o materiałach dla uczestników usługi
Materiały podsumowujące szkolenie w formie plików PDF
Warunki uczestnictwa
Uczestnikiem szkolenia może zostać pracownik zainteresowany rozwojem kompetencji w zakresie komunikacji, współpracy zespołowej oraz organizacji pracy w środowisku zawodowym.
Nie jest wymagane posiadanie specjalistycznego przygotowania ani wcześniejszego doświadczenia szkoleniowego.
Informacje dodatkowe
Karta usługi bez vat - szkolenie przeznaczone dla uczestnika, który otrzyma co najmniej 70% dofinansowania.
Na podstawie §3 ust. 1 pkt 14 Rozporządzenia Ministra Finansów z dnia 20 grudnia 2013 r. w sprawie zwolnień od podatku od towarów i usług oraz warunków stosowania tych zwolnień. , Uczestnicy, którzy otrzymują dofinansowanie w wysokości 70% lub wyższej nie opłacają VAT-u z usługi.