Dobrostan i witalność w okresie przemian: Praktyczny przewodnik po menopauzie – szkolenie.
Dobrostan i witalność w okresie przemian: Praktyczny przewodnik po menopauzie – szkolenie.
Informacje podstawowe
Informacje podstawowe
- KategoriaZdrowie i medycyna / Psychologia i rozwój osobisty
- Grupa docelowa usługi
Szeroka i inkluzywna grupa docelowa, obejmująca wszystkie osoby zainteresowane zrozumieniem procesów biologicznych i emocjonalnych zachodzących w organizmie w okresie okołomenopauzalnym, poszukujące rzetelnych oraz naturalnych metod wsparcia zdrowia fizycznego, odporności psychicznej oraz dobrostanu osobistego i zawodowego.
- Minimalna liczba uczestników5
- Maksymalna liczba uczestników15
- Data zakończenia rekrutacji09-09-2026
- Forma prowadzenia usługistacjonarna
- Podstawa uzyskania wpisu do BURStandard Usług Szkoleniowo– Rozwojowych PIFS SUS 3.0
Cel
Cel
Cel edukacyjny
Usługa prowadzi osobę uczestniczącą do samodzielnego rozpoznawania etapów i objawów menopauzy, stosowania dietetycznych i suplementacyjnych metod wsparcia organizmu oraz wdrażania technik regulacji autonomicznego układu nerwowego i uwalniania napięć emocjonalnych w codziennej praktyce.Efekty uczenia się oraz kryteria weryfikacji ich osiągnięcia i Metody walidacji
| Efekty uczenia się | Kryteria weryfikacji | Metoda walidacji |
|---|---|---|
| Analizuje biologiczne i emocjonalne wskaźniki etapów menopauzy oraz porównuje metody wsparcia konwencjonalnego z praktykami żywieniowymi i suplementacyjnymi. | Poprawnie klasyfikuje trzy etapy menopauzy na podstawie charakterystycznych zmian hormonalnych i objawów fizykalnych. | Test teoretyczny z wynikiem generowanym automatycznie |
| Wskazuje zasady zbilansowanej diety i suplementacji ukierunkowanej na łagodzenie objawów menopauzalnych. | Test teoretyczny z wynikiem generowanym automatycznie | |
| Konfiguruje spersonalizowany zestaw technik oddechowych i stymulacji nerwu błędnego w celu regulacji autonomicznego układu nerwowego. | Demonstruje wykonanie ćwiczeń oddechowych obniżających poziom pobudzenia układu współczulnego. | Test teoretyczny z wynikiem generowanym automatycznie |
| Opisuje mechanizmy oddziaływania pracy z nerwem błędnym na równowagę psychofizyczną. | Test teoretyczny z wynikiem generowanym automatycznie | |
| Projektuje program uwalniania napięć emocjonalnych z wykorzystaniem technik oklepywania, medytacji i afirmacji. | Stosuje sekwencję punktów w technice oklepywania służącą redukcji skumulowanego stresu. | Test teoretyczny z wynikiem generowanym automatycznie |
| Formułuje zestaw afirmacji wspierających dobrostan psychiczny i procesy adaptacyjne w ciele. | Test teoretyczny z wynikiem generowanym automatycznie |
Kwalifikacje i kompetencje
Kwalifikacje
Kompetencje
Usługa prowadzi do nabycia kompetencji.Warunki uznania kompetencji
Program
Program
WARUNKI ORGANIZACYJNE:
- Forma usługi: Stacjonarna.
- Czas trwania usługi: 8 godzin zegarowych (60 min). Przerwy wliczane są w czas trwania całej usługi.
- Klauzula Dostępności: W oparciu o zasadę racjonalnych usprawnień i dostępności (wynikającą z Ustawy o dostępności) oraz standardy równego traktowania, organizator zapewnia wsparcie dla osób ze szczególnymi potrzebami. W celu skorzystania z racjonalnych usprawnień, uczestnik proszony jest o wcześniejsze zgłoszenie swoich potrzeb organizatorowi szkolenia.
- Walidacja przeprowadzana jest w formie testu teoretycznego generowanego wynikiem automatycznym. W celu zapewnienia obiektywności oceny, proces walidacji jest prowadzony zgodnie z zasadą rozdzielności procesów kształcenia i walidacji.
- Typy zajęć: [T] Teoretyczne: Wykłady, prezentacje, analiza koncepcji. [P] Praktyczne: Ćwiczenia, zadania, praca z narzędziami pod okiem trenera. [M] Mieszane: Łączą wprowadzenie teoretyczne z zadaniami praktycznymi.
PROGRAM SZKOLENIA
Kompleksowy cykl dydaktyczny koncentruje się na wszechstronnym omówieniu procesów biologicznych i emocjonalnych związanych z okresem okołomenopauzalnym, dostarczając osobom uczestniczącym rzetelnej wiedzy z zakresu fizjologii, profilaktyki zdrowotnej oraz praktycznych technik autoterapii. Program został skonstruowany w sposób procesowy, łącząc teoretyczne fundamenty wiedzy medycznej i dietetycznej z intensywnym warsztatem pracy z ciałem, co pozwala na płynne przejście od zrozumienia sygnałów płynących z organizmu do sprawnego wdrażania metod wspierających dobrostan psychofizyczny i utrzymanie wysokiej jakości życia.
HARMONOGRAM SZCZEGÓŁOWY
Dzień 1 (10.09.2026)
- 08:00 – 10:00 Fizjologia menopauzy, rozpoznawanie objawów i trzy etapy zmian hormonalnych [M] – Osoba prowadząca: Magda Nagajek
- 10:00 – 10:15 Przerwa
- 10:15 – 12:15 Medycyna konwencjonalna, dietetyka, suplementacja oraz odczytywanie sygnałów z ciała [M] – Osoba prowadząca: Magda Nagajek
- 12:15 – 12:45 Przerwa
- 12:45 – 14:00 Praktyczne ćwiczenia oddechowe i stymulacja nerwu błędnego w regulacji autonomicznego układu nerwowego [P] – Osoba prowadząca: Magda Nagajek
- 14:00 – 14:15 Przerwa
- 14:15 – 15:45 Warsztat uwalniania napięć emocjonalnych: oklepywanie, medytacja i afirmacje [P] – Osoba prowadząca: Magda Nagajek
- 15:45 – 16:00 Walidacja efektów uczenia się – Osoba wykonująca walidację: Mateusz Świąder
Harmonogram
Harmonogram
| Przedmiot / temat | Typ aktywności | Prowadzący | Data realizacji zajęć | Godzina rozpoczęcia | Godzina zakończenia | Liczba godzin |
|---|---|---|---|---|---|---|
Przedmiot / temat 1 z 8 Fizjologia menopauzy, rozpoznawanie objawów i trzy etapy zmian hormonalnych | Typ aktywności Zajęcia | Prowadzący Magdalena Nagajek | Data realizacji zajęć 10-09-2026 | Godzina rozpoczęcia 08:00 | Godzina zakończenia 10:00 | Liczba godzin 02:00 |
Przedmiot / temat 2 z 8 - | Typ aktywności Przerwa | Prowadzący - | Data realizacji zajęć 10-09-2026 | Godzina rozpoczęcia 10:00 | Godzina zakończenia 10:15 | Liczba godzin 00:15 |
Przedmiot / temat 3 z 8 Medycyna konwencjonalna, dietetyka, suplementacja oraz odczytywanie sygnałów z ciała | Typ aktywności Zajęcia | Prowadzący Magdalena Nagajek | Data realizacji zajęć 10-09-2026 | Godzina rozpoczęcia 10:15 | Godzina zakończenia 12:15 | Liczba godzin 02:00 |
Przedmiot / temat 4 z 8 - | Typ aktywności Przerwa | Prowadzący - | Data realizacji zajęć 10-09-2026 | Godzina rozpoczęcia 12:15 | Godzina zakończenia 12:45 | Liczba godzin 00:30 |
Przedmiot / temat 5 z 8 Praktyczne ćwiczenia oddechowe i stymulacja nerwu błędnego w regulacji autonomicznego układu nerwowego | Typ aktywności Zajęcia | Prowadzący Magdalena Nagajek | Data realizacji zajęć 10-09-2026 | Godzina rozpoczęcia 12:45 | Godzina zakończenia 14:00 | Liczba godzin 01:15 |
Przedmiot / temat 6 z 8 - | Typ aktywności Przerwa | Prowadzący - | Data realizacji zajęć 10-09-2026 | Godzina rozpoczęcia 14:00 | Godzina zakończenia 14:15 | Liczba godzin 00:15 |
Przedmiot / temat 7 z 8 Warsztat uwalniania napięć emocjonalnych: oklepywanie, medytacja i afirmacje | Typ aktywności Zajęcia | Prowadzący Magdalena Nagajek | Data realizacji zajęć 10-09-2026 | Godzina rozpoczęcia 14:15 | Godzina zakończenia 15:45 | Liczba godzin 01:30 |
Przedmiot / temat 8 z 8 - | Typ aktywności Walidacja | Prowadzący - | Data realizacji zajęć 10-09-2026 | Godzina rozpoczęcia 15:45 | Godzina zakończenia 16:00 | Liczba godzin 00:15 |
Podsumowanie
| Rodzaj godzin | Liczba godzin |
|---|---|
Rodzaj godzin Suma godzin zegarowych usługi | Liczba godzin 08:00 |
Rodzaj godzin w tym suma godzin zajęć | Liczba godzin 06:45 |
Rodzaj godzin w tym suma godzin walidacji | Liczba godzin 00:15 |
Rodzaj godzin w tym suma przerw | Liczba godzin 01:00 |
Rodzaj godzin Suma godzin dydaktycznych bez przerw | Liczba godzin 09:15 |
Cena
Cena
Cennik
| Rodzaj ceny | Cena |
|---|---|
Rodzaj ceny Koszt przypadający na 1 uczestnika brutto | Cena 800,00 PLN |
Podmiot uprawniony do zwolnienia z VAT na podstawie art. 43 ust. 1 ustawy o VAT | |
Rodzaj ceny Koszt przypadający na 1 uczestnika netto | Cena 800,00 PLN |
Rodzaj ceny Koszt osobogodziny brutto | Cena 100,00 PLN |
Rodzaj ceny Koszt osobogodziny netto | Cena 100,00 PLN |
Liczba godzin usługi
| Rodzaj godzin | Liczba godzin |
|---|---|
Rodzaj godzin Liczba godzin zegarowych usługi | Liczba godzin 08:00 |
Prowadzący
Prowadzący
Magdalena Nagajek
Informacje dodatkowe
Informacje dodatkowe
Informacje o materiałach dla uczestników usługi
Materiały dydaktyczne w formie drukowanego skryptu szkoleniowego, kart do autodiagnozy sygnałów z ciała, zestawu instrukcji do ćwiczeń oddechowych i technik oklepywania oraz spersonalizowanych kart pracy z afirmacjami i medytacjami.
Warunki uczestnictwa
Aby wziąć udział w szkoleniu, uczestnik powinien być zainteresowany tematem, otwarty na naukę, gotowy do pracy w grupie, posiadać podstawowe umiejętności komunikacyjne.
Warunkiem udziału w usłudze jest dokonanie zapisu na usługę co najmniej 1 dzień ( do godziny 14.00), przed jej rozpoczęciem i uzyskanie akceptacji ze strony Dostawcy Usługi. Warunkiem uzyskania zaświadczenia/certyfikatu jest uczestnictwo w co najmniej 80% zajęć usługi rozwojowej oraz uzyskanie pozytywnej oceny dla każdego uczestnika na podstawie wyniku walidacji przeprowadzonej przez podmiot walidujący/Walidatora.
Uczestnik zobowiązany jest do okazania się dokumentem potwierdzającym tożsamość ze zdjęciem, przed zespołem monitorującym usługę rozwojową.
Walidacja jest prowadzona w formie testu z wynikiem generowanym automatycznie, co zapewnia obiektywną weryfikację nabytych kompetencji. Proces ten odbywa się pod nadzorem niezależnego walidatora, zgodnie z zasadą rozdzielności funkcji dydaktycznej od oceniającej.
Informacje dodatkowe
Korzystając z dofinansowania i usługa stanowi usługę kształcenia zawodowego lub przekwalifikowania zawodowego wraz z usługą lub dostawą towarów ściśle związaną z usługami kształcenia zawodowego lub przekwalifikowania zawodowego to możliwe jest skorzystanie ze zwolnienia z podatku VAT na podstawie art. 43 ust. 1 pkt 29 lit. c ustawy z dnia 11 marca 2024 r. o podatku od towarów i usług, jeśli usługa w całości jest finansowana ze środków publicznych lub § 3 ust. 1 pkt 14 rozporządzenia Ministra Finansów z dnia 20 grudnia 2013 r. w sprawie zwolnień od podatku od od towarów i usług oraz warunków stosowania tych zwolnień w przypadku, gdy usługa jest finansowana w co najmniej 70% ze środków publicznych.