Pump & Tone - Szkolenie ProFi Academy

Warunki organizacyjne dla przeprowadzenia szkolenia:

Szkolenie prowadzone jest w grupie maksymalnie 20 osobowej. Szkolenie odbędzie się w sali fitness przystosowanej do prowadzenia zajęć grupowych z wykorzystaniem sprzętu treningowego. Sala szkoleniowa wyposażona jest w sprzęt niezbędny do realizacji zajęć, w szczególności: sztangi treningowe wraz z obciążeniem, stepy (platformy treningowe), maty do ćwiczeń, sprzęt audio umożliwiający prowadzenie zajęć w rytmie muzyki.

Podczas zajęć praktycznych uczestnicy wykonują ćwiczenia indywidualnie oraz w małych grupach, co umożliwia obserwację, analizę i korygowanie techniki ruchu.

Szkolenie prowadzone jest z wykorzystaniem materiałów szkoleniowych udostępnionych uczestnikom w formie elektronicznej.

Podczas zajęć będą wykorzystywane metody interaktywne takie, jak dyskusje grupowe, burze mózgów czy praca w małych grupach.

Usługa jest prowadzona w trybie godzin zegarowych (1h=60 min). W czas trwania usługi wliczone są przerwy 10 i 20 minutowe. Przerwy wliczone są do procesu kształcenia (czasu trwania i kosztu usługi).

Sposób organizacji szkolenia:

Szkolenie realizowane jest w podziale na dwa moduły dydaktyczne, obejmujące część teoretyczną oraz praktyczną. W pierwszym etapie uczestnicy zdobywają wiedzę m.in. z zakresu: zasad treningu Pump & Tone, podstaw fizjologii wysiłku, struktury zajęć grupowych, zasad prawidłowej techniki wykonywania ćwiczeń.

W kolejnym etapie uczestnicy rozwijają umiejętności praktyczne poprzez: naukę i doskonalenie techniki ćwiczeń ze sztangą, dobór obciążenia do poziomu uczestników, tworzenie struktury zajęć oraz choreografii, prowadzenie fragmentów zajęć w warunkach symulowanych.

Szkolenie ma charakter praktyczny – uczestnicy aktywnie uczestniczą w ćwiczeniach, wykonują zadania ruchowe oraz prowadzą elementy zajęć pod nadzorem trenera.

W trakcie zajęć trener zapewnia bieżącą informację zwrotną oraz dokonuje korekty techniki wykonywanych ćwiczeń.

Zajęcia prowadzone są z wykorzystaniem muzyki, co odzwierciedla rzeczywiste warunki pracy instruktora fitness.

zajęcia teoretyczne – liczba godzin zegarowych: 6 godzin i 20 minut.

zajęcia praktyczne – liczba godzin zegarowych: 7 godzin

przerwy – liczba godzin zegarowych: 1 godzina (2x10 minut i 2x20 minut)

walidacja – liczba godzin zegarowych: 40 minut.

Zakres tematyczny szkolenia:

MODUŁ I - Pump & tone base - DZIEŃ 1

1. 1. Filozofia i cel treningu Pump&Tone.
   2. Fizjologia pracy mięśni.
   3. Struktura lekcji.
   4. Opanowanie techniki wykonywanych ćwiczeń.
   5. Nazewnictwo.

MODUŁ II - Pump & tone base - DZIEŃ 2

1. 1. Zasady stosowania i doboru obciążeń.
   2. Stretching.
   3. Sposoby motywowania uczestników zajęć.
   4. Sposób rozpisywania choreografii.
   5. Elementy psychologii pracy instruktora fitness.

MODUŁ III - WALIDACJA

Walidacja efektów uczenia się obejmuje weryfikację wiedzy i umiejętności uczestnika w zakresie samodzielnego projektowania i prowadzenia zajęć grupowych typu Pump & Tone z wykorzystaniem sztangi. Walidacja realizowana jest po zakończeniu części szkoleniowej, w warunkach umożliwiających przeprowadzenie zarówno testu teoretycznego, jak i części praktycznej.

Proces walidacji realizowany jest z wykorzystaniem następujących metod:

• • test teoretyczny z wynikiem generowanym automatycznie (jednokrotnego wyboru) w zakresie zasad treningu wytrzymałości siłowej, podstaw fizjologii wysiłku, struktury zajęć Pump & Tone, zasad bezpieczeństwa oraz doboru obciążeń.
  • obserwacja w warunkach symulowanych, polegająca na przeprowadzeniu fragmentu zajęć Pump & Tone z uwzględnieniem: poprawności techniki wykonywanych ćwiczeń (np. przysiad, martwy ciąg, wyciskanie), doboru obciążenia do poziomu uczestników, struktury zajęć (rozgrzewka, część główna, zakończenie), sposobu prowadzenia zajęć w rytmie muzyki, zapewnienia bezpieczeństwa uczestników.
  • wywiad swobodny, obejmujący: uzasadnienie doboru ćwiczeń i ich kolejności, uzasadnienie doboru obciążeń, omówienie struktury lekcji, wskazanie sposobów motywowania uczestników, identyfikację i korektę podstawowych błędów technicznych.

Warunkiem uzyskania pozytywnego wyniku walidacji jest:

• • uzyskanie minimum 70% poprawnych odpowiedzi w teście teoretycznym,
  • poprawne wykonanie zadania praktycznego (spełnienie minimum 70% kryteriów oceny),
  • udzielenie poprawnych odpowiedzi w wywiadzie swobodnym.

Walidacja przeprowadzana jest przez osobę nieuczestniczącą w procesie szkoleniowym, co zapewnia rozdzielność procesu kształcenia i walidacji.

Osoba walidująca bierze udział wyłącznie na etapie oceny i weryfikacji efektów uczenia się. Nie uczestniczy w prowadzeniu zajęć ani w procesie dydaktycznym. Nie bierze bezpośrednio działań związanych z tworzeniem i kompletowaniem dokumentacji walidacyjnej

Harmonogram:

Harmonogram zostanie zaktualizowany na 6 dni przed startem szkolenia - zgodnie z Regulaminem BUR.

Uczestnik otrzyma materiały w wersji elektronicznej. Materiały będą dostępne w panelu klienta po zarejestrowaniu się na stronie https://profiacademy.pl

Skrypty szkoleniowe:

• Pump & tone base

• ukończone 18 lat życia (w tym osoby fizyczne, pracownicy i osoby prowadzące MMŚP) oraz brak przeciwwskazań do wysiłku fizycznego (warunek konieczny).
• Spełnienie jednego z wymogów: posiada uprawnienia Instruktora Siłowni/Trenera Personalnego/Sportowego/Instruktora Fitness lub ukończył/a szkolenie z Cyclingu lub ukończył/a szkołę wyższą na kierunkach: Instruktor rekreacji ruchowej, Fitness - nowoczesne formy gimnastyki (aerobik) itp. (warunek konieczny).
• zawarcie umowy dwustronnej o realizację Usługi Rozwojowej z Dostawcą Usług (Usługodawcą) określającej prawa i obowiązki obu stron w związku z realizacją Usługi Rozwojowej (warunek konieczny) lub zawarcie umowy trójstronnej Operator-Usługodawca-Uczestnik określającej prawa i obowiązki wszystkich stron w związku z realizacją Usługi Rozwojowej (warunek konieczny).
• Obecność na szkoleniu jest obowiązkowa od chwili rozpoczęcia do momentu zakończenia.

Karta będzie zaktualizowana na 10 dni przed rozpoczęciem szkolenia, zgodnie z regulaminem BUR

Ze względu na ograniczoną ilość miejsc przed przystąpieniem do procesu rekrutacji zalecamy kontakt z naszym doradcą ds. dofinansowań w celu rezerwacji miejsca.

Zapis na szkolenie nie gwarantuje odbycie się szkolenia.

Uczestnik ma obowiązek uczestnictwa w 100% zajęć, aby podejść do walidacji. Frekwencja będzie sprawdzana za pomocą listy obecności.

Usługa Rozwojowa jest zwolniona z podatku VAT na podstawie art. 43 ust. 1 pkt 29 lit. b ustawy z dnia 11 marca 2004 r. o podatku od towarów i usług (Dz.U. 2004 nr 54 poz. 535 z późn. zm.) jako usługa kształcenia zawodowego finansowana w co najmniej 70% ze środków publicznych.

www.profiacademy.pl