Szkolenie z zakresu dietetyki sportowej

Nasz program szkoleniowy z zakresu dietetyki sportowej został opracowany w oparciu o:

Najlepsze praktyki naukowe – szkolenie bazuje na informacjach zgodnych z

najnowszymi badaniami naukowymi oraz standardami żywieniowymi.

Doświadczenie naszych ekspertów – prowadzący to specjaliści z różnych dziedzin,

w tym praktycy i naukowcy z wieloletnim doświadczeniem.

Systematyzacja wiedzy i praktyki – szkolenie zostało zaprojektowane w taki

sposób, aby przekazać kompleksową wiedzę w przystępnej i logicznej strukturze, która

odpowiada codziennej pracy trenerów personalnych, dietetyków i nie tylko.

Program usługi szkoleniowej ma na celu wszechstronne przygotowanie uczestników do pracy

w obszarze dietetyki i aktywności fizycznej poprzez łączenie wiedzy teoretycznej z

praktycznymi umiejętnościami. Szkolenie jest skierowane do osób pragnących skutecznie

wspierać swoich podopiecznych w zmianie stylu życia, poprawie zdrowia i osiąganiu celów

sportowych.

PROGRAM USŁUGI :

Dzień I: Podstawy dietetyki i praca z klientem zdrowym

Moduły:

1. Znaczenie aktywności fizycznej i zdrowej diety u człowieka – konsekwencje bezruchu i złego odżywiania – dostarczamy argumenty do tego, żeby zachęcać podopiecznego do zmiany stylu życia.
2. Jak ustalić kaloryczność diety
3. Makroskładniki – dokładnie omówienie funkcji, źródeł, zapotrzebowania dla zdrowego człowieka
4. Mikroskładniki – ważne i trudne do zbilansowania w diecie
5. Najzdrowsza dieta świata - co Polacy mogą wprowadzić do swojego życia z diety śródziemnomorskiej?
6. Praktyka w gabinecie – jakie kwestie najczęściej wyjaśniamy
7. Suplementacja

Dzień II: Praca z osobą trenującą

Moduły:

1. Jak wyliczyć zapotrzebowanie u osoby trenującej?
2. Rozkład makroskładników w diecie osoby trenującej
3. Różne modele żywieniowe wykorzystywane w sporcie – dieta keto, IF, carb cycling
4. Sportowiec a hipertrofia - jak zdrowo zbudować masę mięśniową? Jak wyliczyć zapotrzebowanie kaloryczne, jak śledzić progres, suplementacja sportowa
5. Sportowiec a redukcja - jak ustalić bilans kaloryczny, optymalne spożycie makroskładników
6. Analiza składu ciała
7. Przegląd suplementów - zastosowanie, badania naukowe
8. Żywienie i nawodnienie okołotreningowe / okołostartowe
9. Żywienie w okresie kontuzji

 Dzień III: Psychodietetyka

Moduły:

1. Jak wspólnie ustalić dobry cel z klientem.
2. Klient zdemotywowany - jak zachęcać do dalszej współpracy, utrzymywać klienta w procesie
3. Zajadanie stresu - jak pomóc klientowi
4. Czy jedzenie uzależnia? Problem ze słodyczami i słonymi przekąskami.
5. Dlaczego diety nie zawsze są najlepszym rozwiązaniem - kiedy proponować współpracę z psychologiem/ psychodietetykiem?
6. Dlaczego utrzymanie efektów redukcji jest takie trudne - czyli budowanie na stałe nawyków vs szybkie diety.

Dzień IV: Praca z klientem wymagającym specyficznego podejścia

Moduły:

1. Podstawowe przypadki kliniczne, z którymi się spotka trener personalny: hashimoto, niedoczynność tarczycy, insulinooporność, nadciśnienie tętnicze, niedokrwistość z niedoboru żelaza
2. Klient na diecie roślinnej - jak bilansować diety wege + suplementacja + podstawowe błędy żywieniowe
3. Czy trener personalny / dietetyk powinien zlecać badania? Na co warto zwrócić uwagę, jakie badania polecać warto, jak pacjent powinien się do badania przygotować.
4. Test teoretyczny

Usługa jest realizowana w formie godzin dydaktycznych / lekcyjnych (45min)

Przerwy nie wliczają sie w liczbę godzin usługi.

Walidacja wlicza się w liczbę godzin usługi.

Walidacja jest przeprowadzana na sam koniec szkolenia, uczestnicy otrzymują dostęp elektroniczny do testu uzupełniają go i otrzymują wyniki generowanie automatycznie.

Tematy zajęć będą realizowane w formie łączenia się na żywo, współdzieląc ekranu, uczestnicy na bieżąco mają nie zakłócony równy dostęp do trenera i prowadzonych zajęć.

Każdy kursant otrzymuje:

● certyfikat ukończenia/ zaświadczenie o ukończeniu szkolenia

-Uczestnicy muszą mieć ukończone 18 lat

ZAWARTO UMOWĘ Z WUP KRAKÓW NA ROZLICZANIE USŁUG Z WYKORZYSTANIEM ELEKTRONICZNYCH BONÓW SZKOLENIOWYCH W RAMACH PROJEKTU NOWY START W MAŁOPOLSCE Z EURES-em i Projektu Małopolski Pociag do Kariery

Zawarto umowę z WUP w Toruniu w ramach Projektu Kierunek – Rozwój.

SZKOLENIE ROZLICZANE JEST W RAMACH PRZYZNANYCH BONÓW.

Dla osób korzystających z dofinansowania wymagana jest minimalna frekwencja na poziomie 80% zajęć, potwierdzona listą obecności.

Dla podmiotów/osób uczestniczących w usłudze, które otrzymają dofinansowanie min. 70%, koszt szkolenia jest zwolniony z podatku VAT (podstawa prawna: Rozporządzenie Ministra Finansów z dnia 20.12.2013 r. w sprawie zwolnień od podatku od towarów i usług oraz warunków stosowania tych zwolnień: § 3 ust. 1 pkt 14).

Wymagane:

• wymagania sieciowe, oprogramowanie - komputer ze stabilnym podłączeniem do Internetu (min 10Mbit/s download i 1Mbit/s upload);
• przeglądarka internetowa Chrome lub Firefox;
• wymagania w sprzęt - dobrej jakości mikrofon lub słuchawki;
• rodzaj komunikatora- Szkolenie odbędzie się na platformie ZOOM

Minimalne wymagania sprzętowe:

Procesor jednordzeniowy o taktowaniu co najmniej 1Ghz,

Pamięć RAM – zalecana 4Gb,

w laptopach posiadających jeden lub dwa rdzenie liczba klatek na sekundę jest ograniczona podczas udostępniania ekranu (około 5 klatek na sekundę). Aby uzyskać optymalne wyniki podczas udostępniania ekranu z laptopów, zalecamy wykorzystanie procesora posiadającego cztery procesory lub więcej,

System Linux wymaga procesora lub karty graficznej z obsługą sterownika OpenGL 2.0 lub nowszej wersji.

• Uczestnik otrzyma link do szkolenia przed rozpoczęciem usługi
• Link będzie ważny przez cały okres trwania usługi