Kurs wspinaczki po drogach ubezpieczonych
Kurs wspinaczki po drogach ubezpieczonych
Informacje podstawowe
Informacje podstawowe
- KategoriaStyl życia / Sport
- Identyfikatory projektówMałopolski Pociąg do kariery, Nowy start w Małopolsce z EURESEM
- Grupa docelowa usługi
Docelową grupę stanowią osoby początkujące lub średniozaawansowane, które chcą nauczyć się wspinaczki po ubezpieczonych drogach w terenie skalnym. Usługa również adresowana dla Uczestników Projektu MP i NSE.
- Minimalna liczba uczestników1
- Maksymalna liczba uczestników8
- Data zakończenia rekrutacji10-05-2026
- Forma prowadzenia usługistacjonarna
- Liczba godzin usługi36
- Podstawa uzyskania wpisu do BURZnak Jakości TGLS Quality Alliance
Cel
Cel
Cel edukacyjny
Kurs przygotowuje do samodzielnej wspinaczki po drogach ubezpieczonychEfekty uczenia się oraz kryteria weryfikacji ich osiągnięcia i Metody walidacji
| Efekty uczenia się | Kryteria weryfikacji | Metoda walidacji |
|---|---|---|
Efekty uczenia się Dobiera prawidłowo sprzęt do wspinaczki z dolną asekuracją i używa go w adekwatny do danej sytuacji na ścianie sposób | Kryteria weryfikacji Wykonanie prawidłowo czynności zarówno podczas wspinaczki oraz asekuracji po drogach ubezpieczonych, jak i przewiązania przez stanowisko zjazdowe | Metoda walidacji Obserwacja w warunkach symulowanych |
Efekty uczenia się Rozwiązuje prawidłowo podstawowe sytuacje niestandardowe i awaryjne podczas wspinaczki po drogach ubezpieczonych | Kryteria weryfikacji Wykonanie prawidłowo czynności związanych ze zjazdem w wysokim przyrządzie oraz z niepewnego punktu | Metoda walidacji Obserwacja w warunkach rzeczywistych |
Kwalifikacje i kompetencje
Kwalifikacje
Kompetencje
Usługa prowadzi do nabycia kompetencji.Warunki uznania kompetencji
Program
Program
Docelową grupę stanowią osoby początkujące lub średniozaawansowane, które chcą nauczyć się wspinaczki po ubezpieczonych drogach w terenie skalnym. Usługa również adresowana dla Uczestników Projektu MP i NSE. |
Omówienie podstawowego sprzętu wspinaczkowego. Teoria asekuracji (buldering, wspinaczka na wędkę oraz wspinaczka z dolną asekuracją). Podstawowe formacje skalne. Niebezpieczeństwa wspinaczki ze szczególnym uwzględnieniem wspinania skałkowego. Podstawy pierwszej pomocy przedmedycznej. Formy uprawiania wspinaczki, style wspinania, skale trudności, przewodniki i rejony wspinaczkowe. Zasady uprawiania wspinaczki w Polsce, system szkolenia oraz dostęp do skał. Normy etyczne obowiązujące w środowisku wspinaczy, zagadnienia ochrony przyrody. Historia wspinania. |
Ubieranie uprzęży oraz wiązanie się liną. Praktyczna znajomość węzłów: kluczka, ósemka powrotna, podwójna i równoległa, półwyblinka, wyblinka, flagowy oraz bloker. Zwijanie i przenoszenie liny. Dobór sprzętu do konkretnej drogi oraz poprawne noszenie go. Budowanie stanowisk do wędki z wykorzystaniem punktów stałych (kotw HSA/ringów), wykorzystanie stanowisk górnych do wędkowania (podwieszanie liny w łańcuchu stanowiskowym). Obsługa różnych przyrządów asekuracyjnych (kubek oraz różne półautomaty) w zakresie podawania, wybierania i hamowania liny. Radzenie sobie z różnicą wagi między wspinającym a asekurującym. Wykorzystanie półwyblinki z karabinkiem HMS do asekuracji (wybieranie, hamowanie, blokowanie). Przewiązywanie liny przez stanowisko zjazdowe. Zdejmowanie ekspresów podczas opuszczania. Zakładanie stanowisk zjazdowych oraz przygotowanie liny i pozostałego sprzętu do zjazdu. Zjazd w wysokim przyrządzie wraz z odpowiednią autoasekuracją. Podstawy rozgrzewki przed wspinaniem. Zapoznanie z różnymi formacjami skalnymi i technikami ich pokonywania (wykorzystanie chwytów i stopni, ustawienia ciała – pozycja frontalna i boczna). Zasady bezpieczeństwa podczas bulderingu w skałkach; asysta (spotowanie). Praktyczna umiejętność wykorzystywania przewodników wspinaczkowych. |
Organizacja szkolenia: grupy szkoleniowe podczas realizacji punktów programu 4ro osobowe. Stanowiska szkoleniowe w terenie naturalnym: ubezpieczone drogi wspinaczkowe. Godziny zegarowe, zawierające obowiązkowe przerwy. |
Harmonogram
Harmonogram
| Przedmiot / temat zajęć | Prowadzący | Data realizacji zajęć | Godzina rozpoczęcia | Godzina zakończenia | Liczba godzin |
|---|---|---|---|---|---|
Przedmiot / temat zajęć 1 z 8 Wspinaczka z górną asekuracją oraz nauka robienia wpinek prowadzenia liny | Prowadzący Norbert Kubiszyn | Data realizacji zajęć 18-05-2026 | Godzina rozpoczęcia 08:00 | Godzina zakończenia 16:00 | Liczba godzin 08:00 |
Przedmiot / temat zajęć 2 z 8 Podstawowe formy wspinaczki oraz różne rodzaje asekuracji | Prowadzący Norbert Kubiszyn | Data realizacji zajęć 18-05-2026 | Godzina rozpoczęcia 19:00 | Godzina zakończenia 21:00 | Liczba godzin 02:00 |
Przedmiot / temat zajęć 3 z 8 Utrwalanie prowadzenia liny oraz nauka wspinaczki z dolną asekuracją, wyłapywania lotów, obłsugi półautomatycznych przyrządów do asekuracji oraz przewiązywania | Prowadzący Norbert Kubiszyn | Data realizacji zajęć 19-05-2026 | Godzina rozpoczęcia 08:00 | Godzina zakończenia 16:00 | Liczba godzin 08:00 |
Przedmiot / temat zajęć 4 z 8 Historia wspinaczki sportowej i wielowyciągowej | Prowadzący Norbert Kubiszyn | Data realizacji zajęć 19-05-2026 | Godzina rozpoczęcia 19:00 | Godzina zakończenia 21:00 | Liczba godzin 02:00 |
Przedmiot / temat zajęć 5 z 8 Utrwalanie wspinaczki z dolną asekuracją i przewiązywania przez stanowisko. Nauka zjazdu z niepewnego punktu i w wysokim przyrządzie | Prowadzący Norbert Kubiszyn | Data realizacji zajęć 20-05-2026 | Godzina rozpoczęcia 08:00 | Godzina zakończenia 16:00 | Liczba godzin 08:00 |
Przedmiot / temat zajęć 6 z 8 Style i skale wspinaczkowe oraz normy etyczne i niebezpieczeństwa wspinaczki | Prowadzący Norbert Kubiszyn | Data realizacji zajęć 20-05-2026 | Godzina rozpoczęcia 19:00 | Godzina zakończenia 21:00 | Liczba godzin 02:00 |
Przedmiot / temat zajęć 7 z 8 Utrwalanie wszystkich poznanych wiadomości | Prowadzący Norbert Kubiszyn | Data realizacji zajęć 21-05-2026 | Godzina rozpoczęcia 08:00 | Godzina zakończenia 12:00 | Liczba godzin 04:00 |
Przedmiot / temat zajęć 8 z 8 Egzamin praktyczny | Prowadzący - | Data realizacji zajęć 21-05-2026 | Godzina rozpoczęcia 12:00 | Godzina zakończenia 14:00 | Liczba godzin 02:00 |
Cena
Cena
Cennik
| Rodzaj ceny | Cena |
|---|---|
Rodzaj ceny Koszt przypadający na 1 uczestnika brutto | Cena 2 700,00 PLN |
Rodzaj ceny Koszt przypadający na 1 uczestnika netto | Cena 2 195,12 PLN |
Rodzaj ceny Koszt osobogodziny brutto | Cena 75,00 PLN |
Rodzaj ceny Koszt osobogodziny netto | Cena 60,98 PLN |
Prowadzący
Prowadzący
Mikołaj Sochacki
Norbert Kubiszyn
1. instruktor wspinaczki
2. instruktor alpinistycznych technik linowych
3. technik dostępu linowego
Doświadczenie: wiele godzin jako operator sztucznej ściany, instruktor wspinaczki, oraz instruktor technik linowych.
Informacje dodatkowe
Informacje dodatkowe
Informacje o materiałach dla uczestników usługi
1. Opracowania multimedialne:
- O sztucznych ścianach wspinaczkowych, rodzajach asekuracji i wielu innych aspektach związanych ze wspinaczką halowa
- Najciekawsze sztuczne obiekty wspinaczkowe w Polsce
- Szczegółowo o wspinaczce na wędkę – prawidłowa technika wykonania oraz typowe błędy
- Podstawowe węzły używane we wspinaczce
- Podstawowe stanowiska używane we wspinaczce skalnej
- O sprzęcie wspinaczkowym (liny, uprzęże, karabinki, taśmy, ekspresy, przyrządy asekuracyjne, kaski, buty wspinaczkowe oraz akcesoria – magnezja, woreczki na magnezję, kij do wpinek, crash pad i okulary do asekuracji)
- Siła uderzenia – teoria i praktyka
- Bardzo obszerna prezentacja o technice wspinania, zawierająca wiadomości nt. makro- i mikro rzeźby ściany, ogólne zasady jak wspinać się prawidłowo technicznie, różne technik wspinaczkowych a także wiele przydatnych ćwiczeń
- Podstawowe informacje nt. rozgrzewki wspinaczkowej oraz przykładowe ćwiczenia
- Najtrudniejsze drogi i buldery na świecie, najtrudniejsze drogi w Polsce oraz porównanie skal wspinaczkowych
- Jak zorganizować wyprawę w skały
- Opis różnych popularnych rejonów w Europie
- Najpopularniejsze rejony wspinaczkowe w Polsce (w tym również Przełom Białki, Rudawy Janowickie, rejony wspinaczkowe u podnóża Tatr, Podkarpackie piachy, rejony wspinaczkowe dobre na upalne dni oraz alternatywne aktywności w dni restowe/brak pogody)
- Specyfika wspinaczki w piaskowcu
- Historia wspinaczki
- Co powinno znaleźć się w plecaku wspinacza sportowego
- Konkurencje sportowe we wspinaczce
- System szkolenia wspinaczkowego w Polsce
- Trenażery wspinaczkowe
- Wspinaczka górska – pierwsze kroki
- Ćwiczenia rozciągające dla wspinaczy
- Najczęstsze kontuzje wspinaczkowe i ich zapobieganie
- Podstawowe zasady udzielania pierwszej pomocy przedmedycznej
2. Materiał filmowy dot.
- czynności wspinającego oraz asekurującego podczas wspinaczki z dolną asekuracją
- rozgrzewek wspinaczkowych
- przewiązywania przez stanowisko zjazdowe
- zjazdu z niepewnego punktu
- zjazdu w wysokim przyrządzie
Warunki uczestnictwa
Ukończony 18sty rok życia oraz brak przeciwwskazań zdrowotnych do uprawiania wspinaczki. Zalecane jest posiadanie ubezpieczenia NNW od następstw nieszczęśliwych wypadków.
Informacje dodatkowe
Wskazane godziny są godzinami dydaktycznymi. W każdej godzinie zegarowej uwzględnionej w harmonogramie, ujęto 45 minut zajęć + 15 minut przerwy. Ze względu na różne potrzeby uczestników, przerwy mogą być kumulowane lub przesuwane, w stosunku do realizacji konkretnych zagadnień danego dnia oraz przede wszystkim preferencji uczestników. Ze względu na specyfikę kursu, nie ma możliwości podania dokładnego czasu rozpoczęcia i zakończenia przerwy!
Cena zawiera:
- Opiekę instruktorów
- Wypożyczenie sprzętu (poza butami wspinaczkowymi i magnezją)
- Obszerne materiały szkoleniowe
- Zaświadczenie o ukończeniu kursu