SZKOLENIE Z ZARZĄDZANIA CZASEM
SZKOLENIE Z ZARZĄDZANIA CZASEM
Informacje podstawowe
Informacje podstawowe
- KategoriaBiznes / Zarządzanie przedsiębiorstwem
- Identyfikatory projektówNowy start w Małopolsce z EURESEM, Małopolski Pociąg do kariery
- Grupa docelowa usługi
Szkolenie skierowane jest do przedsiębiorców, menedżerów, specjalistów oraz wszystkich osób, które chcą efektywniej zarządzać swoim czasem i zwiększyć produktywność w życiu zawodowym i prywatnym. Uczestnikami mogą być zarówno osoby pracujące indywidualnie, jak i członkowie zespołów, którzy chcą lepiej planować zadania, ustalać priorytety oraz ograniczać rozpraszacze i stres związany z nadmiarem obowiązków.
- Minimalna liczba uczestników2
- Maksymalna liczba uczestników10
- Data zakończenia rekrutacji18-05-2026
- Forma prowadzenia usługistacjonarna
- Liczba godzin usługi8
- Podstawa uzyskania wpisu do BURZnak Jakości Małopolskich Standardów Usług Edukacyjno-Szkoleniowych (MSUES) - wersja 2.0
Cel
Cel
Cel edukacyjny
Celem usługi jest przygotowanie uczestników do efektywnego zarządzania czasem pracy i zadaniami.Po zakończeniu szkolenia uczestnik będzie potrafił stosować podstawowe techniki zarządzania czasem, określać priorytety zadań, planować działania w czasie oraz identyfikować i eliminować czynniki wpływające na obniżenie efektywności pracy.
Efekty uczenia się oraz kryteria weryfikacji ich osiągnięcia i Metody walidacji
| Efekty uczenia się | Kryteria weryfikacji | Metoda walidacji |
|---|---|---|
| Planuje zadania z wykorzystaniem podstawowych technik zarządzania czasem | tworzy prosty plan działań z uwzględnieniem priorytetów | Wywiad swobodny |
| dobiera odpowiednie techniki organizacji czasu do rodzaju zadań | Wywiad swobodny | |
| Identyfikuje czynniki wpływające na efektywność zarządzania czasem | rozpoznaje tzw. „pożeracze czasu” w pracy własnej | Obserwacja w warunkach symulowanych |
| wskazuje i stosuje metody ograniczania strat czasu w wykonywaniu zadań | Obserwacja w warunkach symulowanych |
Kwalifikacje i kompetencje
Kwalifikacje
Kompetencje
Usługa prowadzi do nabycia kompetencji.Warunki uznania kompetencji
Program
Program
Szkolenie skierowane jest do osób chcących zwiększyć swoją efektywność w zakresie organizacji czasu pracy i zadań, zarówno w życiu zawodowym, jak i prywatnym. Usługa adresowana jest do pracowników różnych branż i stanowisk, osób rozpoczynających pracę zawodową, jak również osób posiadających doświadczenie zawodowe, które chcą usprawnić swoje umiejętności organizacyjne.
Szkolenie realizowane jest w formie stacjonarnej . Zajęcia mają charakter teoretyczno-praktyczny.
Każdy uczestnik ma zapewnione warunki umożliwiające samodzielną realizację ćwiczeń oraz komfortową pracę podczas zajęć.
Szkolenie obejmuje 8 godzin zajęć dydaktycznych, z czego 4 godziny to zajęcia teoretyczne a 4 godziny to zajęcia praktyczne, 1h=45min.
Walidacja efektów uczenia się realizowana jest w formie wywiadu swobodnego oraz obserwacji w warunkach symulowanych. Przeprowadzana jest w ostatnim dniu szkolenia.
Walidacja przeprowadzana jest w warunkach zapewniających uczestnikom możliwość samodzielnego udzielania odpowiedzi i prezentacji umiejętności. Ocena efektów uczenia się dokonywana jest przez osobę uprawnioną, zgodnie z przyjętymi kryteriami weryfikacji.
PROGRAM:
1. Wprowadzenie do zarządzania czasem
- znaczenie efektywnego zarządzania czasem,
- wpływ organizacji czasu na życie zawodowe i prywatne.
2. Zrozumienie wartości czasu
- dlaczego zarządzanie czasem jest ważne,
- wpływ efektywności na pracę i codzienne funkcjonowanie.
3. Analiza osobistych nawyków
- identyfikacja indywidualnych nawyków w zarządzaniu czasem,
- ćwiczenie: dziennik aktywności.
4. Ustalanie priorytetów
- metody ustalania priorytetów (np. Matryca Eisenhowera),
- ćwiczenie praktyczne: określanie priorytetów w zadaniach.
5. Techniki zarządzania czasem
- technika Pomodoro i inne metody organizacji pracy,
- planowanie zadań i harmonogramowanie,
- wykorzystanie narzędzi (kalendarze, aplikacje do zarządzania czasem).
6. Radzenie sobie z rozpraszaczami
- identyfikacja najczęstszych rozpraszaczy,
- strategie minimalizowania zakłóceń w pracy.
7. Zarządzanie czasem w zespole
- współpraca i komunikacja w zespole,
- ustalanie wspólnych priorytetów.
8. Tworzenie osobistego planu działania oraz podsumowanie
- opracowanie indywidualnego planu zarządzania czasem,
- wyznaczanie celów krótko- i długoterminowych,
- sesja pytań i odpowiedzi, podsumowanie szkolenia.
Harmonogram
Harmonogram
| Przedmiot / temat | Prowadzący | Data realizacji zajęć | Godzina rozpoczęcia | Godzina zakończenia | Liczba godzin |
|---|---|---|---|---|---|
Przedmiot / temat 1 z 4 Wprowadzenie i ustalenie priorytetów | Prowadzący Elżbiera Rej | Data realizacji zajęć 27-05-2026 | Godzina rozpoczęcia 09:00 | Godzina zakończenia 12:00 | Liczba godzin 03:00 |
Przedmiot / temat 2 z 4 PRZERWA | Prowadzący Elżbiera Rej | Data realizacji zajęć 27-05-2026 | Godzina rozpoczęcia 12:00 | Godzina zakończenia 12:30 | Liczba godzin 00:30 |
Przedmiot / temat 3 z 4 Techniki zarządzania czasem i tworzenie indywidualnego planu | Prowadzący Elżbiera Rej | Data realizacji zajęć 27-05-2026 | Godzina rozpoczęcia 12:30 | Godzina zakończenia 16:00 | Liczba godzin 03:30 |
Przedmiot / temat 4 z 4 WALIDACJA - WYWIAD SWOBODNY ORAZ OBSERWACJA W WARUNKACH SYMULOWANYCH | Prowadzący - | Data realizacji zajęć 27-05-2026 | Godzina rozpoczęcia 16:00 | Godzina zakończenia 16:15 | Liczba godzin 00:15 |
Cena
Cena
Cennik
| Rodzaj ceny | Cena |
|---|---|
Rodzaj ceny Koszt przypadający na 1 uczestnika brutto | Cena 720,00 PLN |
Rodzaj ceny Koszt przypadający na 1 uczestnika netto | Cena 720,00 PLN |
Rodzaj ceny Koszt osobogodziny brutto | Cena 90,00 PLN |
Rodzaj ceny Koszt osobogodziny netto | Cena 90,00 PLN |
Prowadzący
Prowadzący
Elżbiera Rej
Dzięki ukończeniu studiów podyplomowych z coachingu z elementami psychologii na SWPS wzbogaciła swoje umiejętności o narzędzia, które pomagają w rozwoju osobistym i zawodowym. Jej podejście jest oparte na empatii oraz indywidualnym dostosowaniu metod pracy do potrzeb klientów i zmieniającego się otoczenia.
Informacje dodatkowe
Informacje dodatkowe
Informacje o materiałach dla uczestników usługi
Uczestnik otrzymuje zaświadczenie MEN oraz certyfikat.
Uczestnik otrzymuje materiały szkoleniowe w formie skryptu z zadaniami.
Każdy słuchacz otrzymuje broszury, notatnik, długopis.
Informacje dodatkowe
Wykłady i ćwiczenia kursu prowadzone są z wykorzystaniem nowoczesnych technik multimedialnych.
Adres
Adres
Udogodnienia w miejscu realizacji usługi
- Klimatyzacja
- Wi-fi