Trener personalny
Możliwość dofinansowania
Trener personalny
Numer usługi 2025/06/14/28897/2817075
2 890,00 PLN
brutto
2 890,00 PLNnetto
16,06 PLNbrutto/h
16,06 PLNnetto/h
Informacje podstawowe
Informacje podstawowe
- KategoriaStyl życia / Sport
- Identyfikator projektuKierunek - Rozwój
- Sposób dofinansowaniawsparcie dla osób indywidualnych
- Grupa docelowa usługi
Kurs kierowany jest dla osób zainteresowanych pozyskaniem wiedzy z zakresu prowadzenia treningu jako trener personlny.
- Minimalna liczba uczestników10
- Maksymalna liczba uczestników18
- Data zakończenia rekrutacji30-09-2025
- Forma prowadzenia usługistacjonarna
- Liczba godzin usługi180
- Podstawa uzyskania wpisu do BURStandard Usługi Szkoleniowo-Rozwojowej PIFS SUS 2.0
Cel
Cel
Cel edukacyjny
Celem kształcenia na kierunku Trener personalny jest przygotowanie słuchaczy do pracy w charakterze trenera personalnego, ale także przygotowanie do pracy w szeroko rozumianym sektorze fitness i rekreacji ruchowej.Efekty uczenia się oraz kryteria weryfikacji ich osiągnięcia i Metody walidacji
| Efekty uczenia się | Kryteria weryfikacji | Metoda walidacji |
|---|---|---|
Efekty uczenia się Uczestnik zna anatomię z elementami fizjologii wysiłku fizycznego | Kryteria weryfikacji Uczestnik potrafi sprawnie poruszać się w tematyce anatomii funkcjonalnej człowieka oraz zna podstawy fizjologii człowieka w kontekście aktywności fizycznej człowieka | Metoda walidacji Test teoretyczny |
Efekty uczenia się Uczestnik zna zasady dietetyki w procesach treningowych | Kryteria weryfikacji Uczestnik potrafi określić nabywa zasady zdrowego żywienia i podstawy bilansowania diety, przygotować zalecenia diety (jadłospis) w ramach współpracy treningowej, wykazać się znajomością nowoczesnych trendów w dietoterapii w ramach walki z chorobami cywilizacyjnym | Metoda walidacji Test teoretyczny |
Efekty uczenia się Uczestnik zna rynek usług fitness | Kryteria weryfikacji Uczestnik potrafi zdobywać wiedzę z zakresu historii branży fitness, jej rozwoju oraz aktualnych danych. Poruszać się płynnie w branżowym nazewnictwie, branżowych wydarzeniach i piśmiennictwie, rozpoznać wymagania pracodawcy i klienta. | Metoda walidacji Test teoretyczny |
Efekty uczenia się Uczestnik zna pojęcie przedsiębiorczości | Kryteria weryfikacji uczestnik potrafi zakładać własną działalność gospodarczą, budować swój wizerunek w oparciu o biznesplan i pomysł na swoją osobowość. Zna zasady panujące na rynku zatrudnienia. Poznaje podstawy działania social media w oparciu o przykłady branżowe. | Metoda walidacji Test teoretyczny |
Efekty uczenia się Uczestnik wie jak zdiagnozować i programować proces treningowy | Kryteria weryfikacji Uczestnik potrafi poprawnie zdiagnozować stan zdrowia klienta, przy użyciu dostępnych i wymaganych narzędzi. Na podstawie postawionej diagnozy potrafi dobrać odpowiedni trening (lub zmodyfikować go) oraz określić wymiar czasowy potrzebny na realizację postawionego celu. Plan treningowy potrafi uzupełnić o formy odnowy biologicznej, relaksacji i wskazówki żywieniowe. Prowadzący: certyfikowany instruktor fitness/trener personalny | Metoda walidacji Test teoretyczny |
Efekty uczenia się Uczestnik zna historię i podstawy treningu sportowego | Kryteria weryfikacji Uczestnik potrafi omówić podstawy teorii prowadzenia treningu, pisać poprawnych i rzetelnych konspektów zajęć, w teorii poznaje rodzaje przyborów i przyrządów niezbędnych w prowadzeniu wybranego treningu grupowego lub indywidualnego. | Metoda walidacji Test teoretyczny |
Efekty uczenia się Uczestnik zna pojęcie treningu siłowego oraz sylwetkowego | Kryteria weryfikacji Uczestnik potrafi poprowadzić trening siłowy w oparciu o podstawowe ćwiczenia i poprawne zasady metodyki. Uwzględnia zasady komunikacji werbalnej i niewerbalnej oraz przestrzega niezbędnych środków bezpieczeństwa w ich prowadzeniu. Zna definicje treningu siłowego (w jej szerokim znaczeniu) i potrafi wykorzystać ją w praktyce, podczas prowadzenia różnego typu treningów | Metoda walidacji Obserwacja w warunkach rzeczywistych |
Efekty uczenia się Uczestnik zna nowoczesne formy treningu | Kryteria weryfikacji Uczestnik potrafi w oparciu o zdobytą wiedzę, poprowadzić trening z elementami metod treningowych zawartych z programie nauczania przedmiotu. Trening prowadzi w oparciu o podstawowe ćwiczenia i poprawne zasady metodyki. Uwzględnia zasady komunikacji werbalnej i niewerbalnej oraz przestrzega niezbędnych środków bezpieczeństwa w ich prowadzeniu. Zna definicje niezbędne do charakterystyki nowoczesnych metod treningowych (w jej szerokim znaczeniu) i potrafi tę wiedzę wykorzystać w praktyce, podczas prowadzenia różnego typu treningów. | Metoda walidacji Obserwacja w warunkach rzeczywistych |
Efekty uczenia się Uczestnik zna pojęcie treningu wytrzymałościowego | Kryteria weryfikacji uczestnik potrafi poprowadzić trening wytrzymałościowy (w klubie i poza nim) oraz trening obwodowy (grupowy) w oparciu o podstawowe ćwiczenia i poprawne zasady metodyki. Uwzględnia zasady komunikacji werbalnej i niewerbalnej oraz przestrzega niezbędnych środków bezpieczeństwa w ich prowadzeniu. Zna definicje niezbędne do charakterystyki treningu wytrzymałościowego i potrafi tę wiedzę wykorzystać w praktyce, podczas prowadzenia różnego typu treningów. | Metoda walidacji Obserwacja w warunkach rzeczywistych |
Efekty uczenia się Uczestnik zna pojęcie treningu gibkościowego i jego odmian | Kryteria weryfikacji Słuchacz potrafi poprowadzić trening gibkościowy w oparciu o podstawowe ćwiczenia i poprawne zasady metodyki. Uwzględnia zasady komunikacji werbalnej i niewerbalnej oraz przestrzega niezbędnych środków bezpieczeństwa w ich prowadzeniu. Zna definicje niezbędne do charakterystyki treningu gibkościowego i potrafi tę wiedzę wykorzystać w praktyce, podczas prowadzenia różnego typu treningów. | Metoda walidacji Obserwacja w warunkach rzeczywistych |
Efekty uczenia się Uczestnik zna pojęcie treningu z obciążeniem własnego ciała | Kryteria weryfikacji Uczestnik potrafi poprowadzić trening z wykorzystaniem ciężaru własnego ciała, w oparciu o podstawowe ćwiczenia i poprawne zasady metodyki. Uwzględnia zasady komunikacji werbalnej i niewerbalnej oraz przestrzega niezbędnych środków bezpieczeństwa w ich prowadzeniu. Zna definicje niezbędne do charakterystyki treningu powyższego treningu i potrafi tę wiedzę wykorzystać w praktyce, podczas prowadzenia różnego typu treningów. | Metoda walidacji Obserwacja w warunkach rzeczywistych |
Efekty uczenia się Uczestnik zna pojęcie treningu propriocepcji, stabilności i mobilności | Kryteria weryfikacji Uczestnik potrafi poprowadzić trening stabilizacyjny w oparciu o podstawowe ćwiczenia, poprawne zasady metodyki i ewentualne wykorzystanie muzyki. Uwzględnia zasady komunikacji werbalnej i niewerbalnej oraz przestrzega niezbędnych środków bezpieczeństwa w ich prowadzeniu. Zna definicje propriocepcji, stabilności i mobilności i potrafi wykorzystać je w praktyce, podczas prowadzenia różnego typu treningów i zajęć grupowych | Metoda walidacji Obserwacja w warunkach rzeczywistych |
Efekty uczenia się Uczestnik zna pojęcie treningu funkcjonalnego oraz zdrowotnego | Kryteria weryfikacji Uczestnik potrafi poprowadzić trening funkcjonalny w oparciu o podstawowe ćwiczenia, poprawne zasady metodyki i ewentualne wykorzystanie muzyki. Uwzględnia zasady komunikacji werbalnej i niewerbalnej oraz przestrzega niezbędnych środków bezpieczeństwa w ich prowadzeniu. Zna definicje dotyczące treningu funkcjonalnego i zdrowotnego – potrafi wykorzystać je w praktyce, podczas prowadzenia różnego typu treningów i zajęć grupowych. | Metoda walidacji Obserwacja w warunkach rzeczywistych |
Kwalifikacje i kompetencje
Kwalifikacje
Kompetencje
Usługa prowadzi do nabycia kompetencji.Warunki uznania kompetencji
Pytanie 1. Czy dokument potwierdzający uzyskanie kompetencji zawiera opis efektów uczenia się?
Uczestnik otrzymuje zaświadczenie o ukończeniu kursu zgodne z Rozporządzeniem Ministra Edukacji i Nauki
Pytanie 2. Czy dokument potwierdza, że walidacja została przeprowadzona w oparciu o zdefiniowane w efektach uczenia się kryteria ich weryfikacji?
Tak
Pytanie 3. Czy dokument potwierdza zastosowanie rozwiązań zapewniających rozdzielenie procesów kształcenia i szkolenia od walidacji?
Tak. Istnieją jasne procedury zapewniające obiektywność i bezstronność walidacji.
Program
Program
- Anatomia z elementami fizjologii wysiłku fizycznego
- Dietetyka w procesach treningowych
- Rynek usług fitness
- Podstawy przedsiębiorczości
- Diagnostyka i programowanie procesu treningowego
- Historia i podstawy teorii treningu sportowego
- Trening siłowy i sylwetkowy
- Nowoczesne formy treningu
- Trening wytrzymałościowy
- Trening gibkościowy i jego odmiany
- Trening z obciążeniem własnego ciała
- Trening propriocepcji, stabilności i mobilności
- Trening funkcjonalny i zdrowotny
Harmonogram
Harmonogram
Liczba przedmiotów/zajęć: 0
| Przedmiot / temat zajęć | Prowadzący | Data realizacji zajęć | Godzina rozpoczęcia | Godzina zakończenia | Liczba godzin |
|---|---|---|---|---|---|
Brak wyników. | |||||
Cena
Cena
Cennik
- Rodzaj cenyCena
- Koszt przypadający na 1 uczestnika brutto2 890,00 PLN
- Koszt przypadający na 1 uczestnika netto2 890,00 PLN
- Koszt osobogodziny brutto16,06 PLN
- Koszt osobogodziny netto16,06 PLN
Prowadzący
Prowadzący
Liczba prowadzących: 0
Brak wyników.
Informacje dodatkowe
Informacje dodatkowe
Informacje o materiałach dla uczestników usługi
Szkoła zapewnia materiały i sprzęt potrzebny do nauki.
Informacje dodatkowe
Po zakończeniu nauki uczestnik otrzymuje:
- Dyplom TEB Edukacja
- Zaświadczenie o przebiegu kształcenia wraz z podanymi przedmiotami
- Zaświadczenie wydawane zgodnie z rozporządzeniem MEiN
Adres
Adres
ul. Fabryczna 13
53-609 Wrocław
woj. dolnośląskie
Lokalizacja ma świetny dojazd.
Udogodnienia w miejscu realizacji usługi
- Wi-fi
- Automaty sprzedające przekąski i napoje.
Kontakt
Kontakt
Aleksandra Morawska
E-mail
aleksandra.morawska@teb-edukacja.pl
Telefon
(+48) 571 312 637