STRES I WYPALENIE ZAWODOWE ORAZ KONTROLA EMOCJI W PRACY MENEDŻERA

Usługa skierowana do osób, które chcą efektywnie zarządzać stresem

Usługa realizowana ramach 1 grupy szkoleniowej.

1 godzina szkolenia = 45 minut

Przerwy wliczają się w czas trwania usługi: pierwszy dzień - 2 x 15 minut i 1x 45 minut, drugi dzień - jedna przerwa 15 minut.

WALIDACJA - test teoretyczny przeprowadzony na zakończenie szkolenia

https://effect.edu.pl/szkolenia-dla-menedzerow/szkolenie-stres-menedzerski-wypalenie-zawodowe-stres-w-pracy-sposoby-na-stres

Redukcja stresu permanentnego z użyciem technik stymulujących gruczoły dokrewno-hormonalne oraz harmonizujących układ nerwowy

Runda wstępu: (przygotowanie do aktywacji biopól ośrodków dokrewnych)

• Metoda Dziewięciu Oczyszczających Oddechów:
• Ćwiczenie oczyszcza sferę mentalną i emocjonalną, jak również pamięć komórkową ciała, przynosząc spokój w sytuacjach stresowych.
• Aktywacja głównych ośrodków nerwowych i dokrewnych poprzez ćwiczenia ruchowe.

Runda otwarcia:

• Trening oddechowy rosyjskich snajperów:
• Metoda kontroli tętna, oddechu i poziomu stresu rosyjskiego SPECNAZ-u (ćwiczenie polegające na kontroli części brzucha, którą oddychamy wraz z kontrolą czasu pobierania powietrza, a także kontrolą określonych partii ciała, jak obręcz barkowa – stymulowanie ośrodka poznawczego mózgu w sytuacji stresowej)

Runda presji:

• Aktywacja dźwiękiem głównych ośrodków nerwowych i dokrewnych: 
• Pracując z określonymi częstotliwościami dźwięku, stymulujemy gruczoły dokrewne i główne ośrodki nerwowe organizmu w celu harmonizacji układu nerwowego.
• Wprowadzenie głównego rdzenia układu nerwowego organizmu w stan idealnej harmonii chemicznej: 
• Skutkuje to maksymalnym zwiększeniem efektywności osobistej uczestnika oraz znacznym poprawieniem jego samopoczucia w sferze emocjonalnej (harmonizacja fal elektromagnetycznych mózgu).
• Technika podnoszenia częstotliwości komórkowej energii elektromagnetycznej na cały organizm za pomocą odpowiednich oddechów i wizualizacji.

Runda zamknięcia (długofalowa harmonizacja układu nerwowego w perspektywie stałej):

• Profilaktyka układu nerwowego przy pracy z mózgiem na poziomie 528 Hz i równoczesna stymulacja gruczołów dokrewnych poprzez wizualizację: Częstotliwość 528 Hz jako jedyna rezonuje z ludzkim DNA, wprowadzając je w harmonijne drgania. Jak wykazują badania, drgania te naprawiają strukturę nici DNA, a przez to komórki ludzkiego ciała, czego skutkiem jest poczucie lekkości fizycznej i brak napięć w sferze psychicznej. Jednocześnie każdy z uczestników usuwa bariery emocjonalne w obszarach wskazanych przez Prowadzącego.

Efektem powyższych metod są m.in.:

• niski poziom stresu,
• wysoka aktywność obszaru mózgu odpowiedzialnego za radość i euforię, 
• długofalowe oraz stałe zredukowanie stresu do poziomu głębokiego komfortu.

Uczestnik osiąga świadomą kontrolę stresu nawet w najbardziej skrajnych sytuacjach. 

Wpływ powyższych praktyk na obszary mózgu udokumentowane są licznymi badaniami, przeprowadzanymi m.in. przez Uniwersytet Harvarda czy Oxford.

Higiena snu menedżera – anihilacja głównych przyczyn bezsenności, których źródłem jest stres permanentny

Określenie najaktywniejszego i najmniej aktywnego obszaru mózgu odpowiedzialnego za sen przy użyciu analizy (nerwu wzrokowego) uczestnika oraz jego mowy ciała

• Metody stymulacji mózgu w celu wprowadzenia go w sen regenerujący:

Spokojny sen: Praca z tarczycą pozwala na osiągnięcie szybkiego wchodzenia w sen oraz śnienia, podczas którego mózg tworzy niezwykle spokojne i barwne obrazy, jakie śniący z łatwością zapamiętuje

Metoda uzyskania Snu świadomego, który przynosi możliwość dowolnego kształtowania treści snu

Cel: Ustabilizowanie snu uczestnika i zlikwidowanie indywidualnych przyczyn zaburzeń snu.

Trening decyzji krytycznych w pracy menedżera:

• Krok pierwszy:
• Nabycie umiejętności kontroli układu nerwowego w sytuacjach podejmowana ekstremalnych decyzji menedżerskich (w zakresie podejmowania decyzji obarczonych presją czasu i bagażem moralnym np. rezygnacja z planowanej inwestycji, cięcia budżetowe, zwolnienie pracownika, likwidacja działu, decyzja o nieplanowanej inwestycji (dyslokacja w planach finansowych i inwestycyjnych).
• Krok drugi:
• Metody rosyjskiego SPECNAZ-upolegające na wprowadzeniu fal mózgowych w stan najwyższej harmonii
• Krok trzeci:
• Poker KGB w zastosowaniu krytycznych decyzji menedżera
• Krok czwarty:
• MI6 (Secret Intelligence Service) – anihilacja negatywnych stanów emocjonalnych w czasie podejmowania decyzji krytycznych wg brytyjskiego MI6
• Zastosowanie powyższych metod w ujęciu branży/zawodu danego uczestnika
• „Czytanie w myślach”, czyli rozkodowywanie informacji werbalnych i pozawerbalnych rozmówcy:
• Rozpoznawanie typów osobowości rozmówców i nauka szkicowania „tabel korzyści” oraz „map psychologicznych” w celu maksymalizacji skuteczności własnej podczas rozmowy
• Introwertycy i ekstrawertycy:
• Tabele korzyści, preferencje, metodyka perswazyjna
• Sektory neurowzrokowe:
• Techniki pytań podprogowych z równoczesną obserwacją ruchu gałek ocznych rozmówcy w celu odszyfrowania ukrytych emocji i stanowiska rozmówcy.
• Mikrowyrażenia twarzy i mowa ciała:
• Rozpoznawanie prawdziwego stanowiska i wewnętrznych emocji rozmówcy.
• Introspekcja sytuacji zawodowych wywołujących stres permanentny w podejściu do każdego uczestnika:
• Trener dokonuje wraz z uczestnikiem wglądu we wszystkie sytuacje stresogenne w pracy i życiu uczestnika, aby następnie dedykować mu specjalne ćwiczenia, które zostają wdrożone jeszcze na szkoleniu w celu natychmiastowej redukcji stresu w sytuacjach krytycznych (indywidualne metody redukcji stresu w sytuacjach zawodowych)

Cel: Przyswojenie wiedzy z zakresu typów osobowości, a także rozpoznawania wewnętrznych motywatorów oraz ukrytych celów rozmówcy.

Neurolingwistyka, czyli werbalne i pozawerbalne techniki wywierania wpływu na menedżera

• Budowa zdań względem półkul mózgu rozmówcy i jego typu osobowości
• Głoski rozziewne i nierozziewane: Prosty sposób na podniesienie tętna pozytywnego lub negatywnego u rozmówcy
• Spójniki twarde i miękkie: Metoda podnoszenia tętna pozytywnego lub negatywnego za pomocą spójników – budowa konfliktu, podnoszenie tętna u rozmówcy przy użyciu spójników i głosek
• Uspakajanie układu nerwowego rozmówcy przy użyciu spójników i głosek
• Przestrzeń hormonalna: Przestrzeń rozmowy zależna od płci i mapy hormonalnej oparta na badaniach kolumbijskiej jednostki antyterrorystycznej BOA
• Emisja głosu jako czynnik wpływający na ludzkie emocje i tętno

Cel: Zbudowanie skuteczności retorycznej menedżera pod kątem werbalnym i pozawerbalny z użyciem narzędzi wywierania wpływu.

Retoryka w ujęciu kierowania emocjami rozmówcy, techniki retoryczne w dialogu zawodowym (z pracownikami, innymi menedżerami, partnerami biznesowymi)

• Wytwarzanie toru centralnego w jaźni rozmówcy:
• metoda wytwarzania sytuacji o lekkim podłożu hipnozy indukcyjnej, która służy do odczytania wewnętrznego stanowiska rozmówcy
• Guide unconscious muscular – mechanika emocjonalno-mięśniowa:
• rozpoznawanie wewnętrznego nastawienia rozmówcy poprzez analizę napięcia układu mięśniowego – ukryte motywatory
• Rozmowy biznesowe oparte na modelu Buckleya: 
• metody przesłuchań Buckleya w zastosowaniu do relacji interpersonalnych w pracy zawodowej
• Strategie rozmów wg Służb Specjalnych:
• techniki gry na emocjach rozmówcy w celu odczytania wewnętrznego stanowiska rozmówcy oraz prawdy/fałszu.
• Rozmowy biznesowe a dychotomia nastawienia
• Technika warunkowania instrumentalnego wg Skinnera:
• łamanie nastawienia rozmówcy z użyciem metodyki behawioralnej
• Technika z zastosowaniem koncepcji optimum stymulacji wg Leuba: 
• określamy indywidualne cechy rozmówcy, które używamy do zmiany jego postaw i zachowań
• Technika warunkowania heteropsychicznego:
• wypowiadamy komunikat, implikujący czynność do wykonania, co zostaje zaszczepione rozmówcy podczas rozmowy (system stworzony przez Laboratorium Behawioralne w Instytucie Allana, działające na zlecenie CIA)
• Technika implantu dynamicznego: 
• diagnozujemy słowa, wskazujące na system wartości rozmówcy oraz wzór jego kręgosłupa moralnego, a także stosowaną przez niego metodykę perswazyjną (karzącą lub nagradzającą), jak również stosowany przez niego język perswazji i mowę ciała – technika polega na wykorzystaniu systemu perswazyjnego rozmówcy przeciw niemu samemu
• Technika „Trójkąta Karpmana” w podejściu potrzasku „ofiara-kat-wybawca”:
• stosujemy grę z rozmówcę, wchodząc w rolę wybawcy, a równocześnie wskazując na kata – w tym ujęciu nasz rozmówca jest ofiarą

Cel: Przyswojenie technik prowadzenia rozmów biznesowych z użyciem zaawansowanych narzędzi retorycznych, polegających na stosowaniu zabiegów słownych i „pułapek” lingwistycznych.

Syndrom wypalenia zawodowego menedżera w perspektywie psychicznej, fizycznej i hormonalnej:

• Konfrontacja poznawcza:
• wskazanie na czynniki hormonalne i osobowościowe danego uczestnika w perspektywie zapobiegania wypaleniu zawodowemu.
• Konfrontacja behawioralna:
• wskazanie na cechy patologiczne dla wykonywania danego zawodu lub funkcjonowania w określonej branży, połączone ze wskazaniem na cechy prawidłowe (nie wywołujące syndromu wypalenia zawodowego) wraz z ich wzmocnieniem.
• Wdrożenie przeciwdziałania wypaleniu zawodowemu:
• każdy z uczestników otrzymuje własną metodę przeciwdziałania wypaleniu zawodowemu w ujęciu indywidualnych cech charakteru i układu nerwowego uczestnika.

Cel:Zdiagnozowanie patologicznych przyczyn ewentualnego lub już zaistniałego

u uczestnika syndromu wypalenia zawodowego, następnie usunięcie przyczyn patologicznych i wzmocnienie przyczyn pozytywnych, które chronią daną osobowość przed możliwością wystąpienia wypalenia zawodowego, a także redukują obecne objawy wypalenia.

KODEKS ANTYSTRESU dla każdego uczestnika.

Sesja specjalna:

Jak nigdy nie wejść w syndrom wypalenia psychicznego i zawodowego? – programowanie menedżera z wykorzystaniem fal elektromagnetycznych mózgu

Stany rejestrowane podczas ćwiczeń jako fale elektromagnetyczne mózgu alfa, beta, theta i delta.

Materiały w formie papierowej

Szkolenie stacjonarne.

Cena szkolenia zawiera: udział w szkoleniu, materiały szkoleniowe i pomocnicze, konsultacje indywidualne z wykładowcą, certyfikat o podwyższeniu kwalifikacji zawodowych, dwa lunche, przerwy kawowe, opłatę parkingową.