Kurs instruktorski Kettlebell Instructor SFG 1
Kurs instruktorski Kettlebell Instructor SFG 1
Informacje podstawowe
Informacje podstawowe
- KategoriaStyl życia / Sport
- Grupa docelowa usługi
Kurs instruktorski ma charakter zaawansowany dlatego dedykowany jest osobom chcącym nabyć wiedzę i umiejętności wykonywania zaawansowanych ćwiczeń z kettlebell oraz instruktorom z min. półrocznym doświadczeniem w pracy zawodowej instruktora treningu siłowego lub jako trener personalny, którzy szukają wiedzy i materiału do podniesienia swoich możliwości oraz możliwości trenowanych przez siebie osób. Podczas kursu nie będą omawiane podstawy pracy instruktora, dlatego wymagane jest doświadczenie w pracy.
- Minimalna liczba uczestników1
- Maksymalna liczba uczestników20
- Data zakończenia rekrutacji17-09-2025
- Forma prowadzenia usługistacjonarna
- Liczba godzin usługi32
- Podstawa uzyskania wpisu do BURStandard Usługi Szkoleniowo-Rozwojowej PIFS SUS 2.0
Cel
Cel
Cel edukacyjny
Kurs instruktorski Kettlebell Instructor SFG 1 przygotowuje do samodzielnego wykonywania treningu z Kettlem oraz prowadzenia instruktaży dla Klientów. Osiągnięcie zakładanych efektów pozwoli na prowadzenie treningów siłowych na najwyższym poziomie.Efekty uczenia się oraz kryteria weryfikacji ich osiągnięcia i Metody walidacji
Efekty uczenia się | Kryteria weryfikacji | Metoda walidacji |
---|---|---|
Efekty uczenia się Charakteryzuje różnorodne metody budowania siły omawiane podczas szkolenia | Kryteria weryfikacji Wskazuje metody budowania siły przedstawione podczas szkolenia. | Metoda walidacji Wywiad swobodny |
Kryteria weryfikacji Charakteryzuje każdą metodę, opisując jej założenia, przebieg i zastosowanie. | Metoda walidacji Wywiad swobodny | |
Kryteria weryfikacji Rozróżnia metody pod względem ich celu (np. rozwój siły maksymalnej, siły dynamicznej, wytrzymałości siłowej). | Metoda walidacji Wywiad swobodny | |
Kryteria weryfikacji Uzasadnia dobór wybranej metody w odniesieniu do określonych celów treningowych. | Metoda walidacji Wywiad swobodny | |
Kryteria weryfikacji Porównuje metody wskazując ich mocne i słabe strony. | Metoda walidacji Wywiad swobodny | |
Efekty uczenia się Wykonuje prawidłowo ćwiczenia: Swing, Get-up, Clean, Press, Snatch, Squat z jednym i dwoma odważnikami | Kryteria weryfikacji Przygotowuje stanowisko do ćwiczeń, zapewniając bezpieczeństwo i prawidłowy dobór odważników. | Metoda walidacji Obserwacja w warunkach symulowanych |
Kryteria weryfikacji Demonstruje prawidłową technikę każdego z ćwiczeń (Swing, Get-up, Clean, Press, Snatch, Squat) zgodnie z zasadami przedstawionymi podczas szkolenia. | Metoda walidacji Obserwacja w warunkach symulowanych | |
Kryteria weryfikacji Kontroluje odważniki w pełnym zakresie ruchu, zachowując właściwą postawę ciała i tor ruchu. | Metoda walidacji Obserwacja w warunkach symulowanych | |
Kryteria weryfikacji Koryguje ewentualne błędy w trakcie wykonywania ćwiczeń na polecenie instruktora. | Metoda walidacji Obserwacja w warunkach symulowanych | |
Kryteria weryfikacji Utrzymuje odpowiednią technikę zarówno przy pracy z jednym, jak i z dwoma odważnikami. | Metoda walidacji Obserwacja w warunkach symulowanych | |
Kryteria weryfikacji Monitoruje oddech i napięcie mięśniowe podczas wykonywania ćwiczeń. | Metoda walidacji Obserwacja w warunkach symulowanych | |
Efekty uczenia się Naucza oraz koryguje błędy podopiecznego podczas wykonywania przez niego ćwiczeń: Swing, Get-up, Clean, Press, Snatch, Squat | Kryteria weryfikacji Organizuje stanowisko ćwiczeń w sposób bezpieczny i dostosowany do pracy z podopiecznym. | Metoda walidacji Obserwacja w warunkach symulowanych |
Kryteria weryfikacji Demonstruje ćwiczenie w sposób czytelny i zgodny z zasadami technicznymi. | Metoda walidacji Obserwacja w warunkach symulowanych | |
Kryteria weryfikacji Instruktażowo omawia kolejne etapy ruchu, posługując się jasnym językiem i komendami. | Metoda walidacji Obserwacja w warunkach symulowanych | |
Kryteria weryfikacji Obserwuje wykonanie ćwiczenia przez podopiecznego, identyfikując błędy techniczne. | Metoda walidacji Obserwacja w warunkach symulowanych | |
Kryteria weryfikacji Wskazuje i koryguje nieprawidłowości, stosując odpowiednie wskazówki słowne, manualne lub wizualne. | Metoda walidacji Obserwacja w warunkach symulowanych | |
Kryteria weryfikacji Dostosowuje poziom trudności i sposób nauczania do możliwości i potrzeb podopiecznego. | Metoda walidacji Obserwacja w warunkach symulowanych | |
Kryteria weryfikacji Ocenia poprawę techniki po wprowadzeniu korekty. | Metoda walidacji Obserwacja w warunkach symulowanych | |
Efekty uczenia się Wykazuje się cierpliwością i opanowaniem podczas nauczania innych | Kryteria weryfikacji Utrzymuje spokojny ton głosu i rzeczową komunikację podczas prowadzenia ćwiczeń z podopiecznym. | Metoda walidacji Obserwacja w warunkach symulowanych |
Kryteria weryfikacji Reaguje na błędy podopiecznego w sposób konstruktywny, bez okazywania zniecierpliwienia. | Metoda walidacji Obserwacja w warunkach symulowanych | |
Kryteria weryfikacji Dostosowuje tempo i sposób nauczania do możliwości osoby ćwiczącej. | Metoda walidacji Obserwacja w warunkach symulowanych | |
Kryteria weryfikacji Kontroluje własne emocje w sytuacjach trudnych (np. gdy podopieczny powtarza błąd). | Metoda walidacji Obserwacja w warunkach symulowanych | |
Kryteria weryfikacji Wspiera uczestnika pozytywnymi komunikatami, wzmacniając jego motywację. | Metoda walidacji Obserwacja w warunkach symulowanych | |
Efekty uczenia się Wykorzystuje komunikację interpersonalną do nauczania innych | Kryteria weryfikacji Stosuje jasne i zrozumiałe polecenia podczas nauczania ćwiczeń. | Metoda walidacji Obserwacja w warunkach symulowanych |
Kryteria weryfikacji Dobiera styl komunikacji (język, ton głosu, tempo) do poziomu i potrzeb podopiecznego. | Metoda walidacji Obserwacja w warunkach symulowanych | |
Kryteria weryfikacji Udziela konstruktywnej informacji zwrotnej, wskazując zarówno mocne strony, jak i obszary do poprawy. | Metoda walidacji Obserwacja w warunkach symulowanych | |
Kryteria weryfikacji Zadaje pytania sprawdzające zrozumienie i zachęcające do aktywności. | Metoda walidacji Obserwacja w warunkach symulowanych | |
Kryteria weryfikacji Wykorzystuje elementy komunikacji niewerbalnej (gest, kontakt wzrokowy, mimika, postawa) wspierające proces nauczania. | Metoda walidacji Obserwacja w warunkach symulowanych | |
Kryteria weryfikacji Buduje atmosferę współpracy i zaufania w relacji z podopiecznym. | Metoda walidacji Obserwacja w warunkach symulowanych |
Kwalifikacje i kompetencje
Kwalifikacje
Kompetencje
Usługa prowadzi do nabycia kompetencji.Warunki uznania kompetencji
Program
Program
Szkolenie dedykowane jest osobom chcącym nabyć wiedzę i umiejętności wykonywania zaawansowanych ćwiczeń z kettlebell oraz instruktorom, którzy posiadają już min. półroczne doświadczenie w prowadzeniu zajęć instruktorskich. Program zawiera 3 dni zajęć z najnowszym materiałem i metodyką opracowaną przez światowego lidera – Pavla Tsatsouline’a. Metodyka ta pozwala na osiągnięcie najlepszych efektów budowania siły w krótkim czasie, przy pomocy kilku ćwiczeń.
Podczas kursu są omawiane techniki wykonywania ćwiczeń: Swing, Get-up, Clean, Press, Snatch, Squat. Podczas kursu nie będą omawiane podstawy pracy instruktora, dlatego wymagane jest doświadczenie w pracy.
Usługa realizowana jest w godzinach lekcyjnych. Przerwy nie wliczają się w czas trwania szkolenia.
Ramowy program szkolenia:
1. Praca z jednym i dwoma odważnikami (ćwiczenia: Swing, Get-up, Clean, Press, Snatch, Squat) - wykład + ćwiczenia praktyczne
2. Metody budowania siły poprzez pracę z kettelbell - wykład + ćwiczenia praktyczne
3. Nauczanie oraz korekcja błędów podczas wykonywania ćwiczeń: Swing, Get-up, Clean, Press, Snatch, Squat - wykład + ćwiczenia praktyczne
Wykłady są krótkie i skupiają się tylko i wyłącznie na prawidłowym wykonywaniu ćwiczeń objętych programem: Swing, Get-up, Clean, Press, Snatch, Squat. Prowadzący nie będzie przedstawiał podstaw prowadzenia instruktaży. Po krótkim wykładzie będą realizowane intensywne ćwicznia w parach/ trójkach, a także indywidualnie po instruktażu trenera. Trener podczas zajęć wraz ze swoim asystentem będą weryfikowali poprawność wykonywania ćwiczeń przez uczestników i korygowali błędy.
UWAGA: Jest to jedyny kurs instruktorski kettlebell w Polsce, afiliowany przez samego twórcę metody HardStyle kettlebell – Pavla Tsatsouline’a.
Kurs StrongFirst to odpowiednik “czarnego pasa” w świecie kettlebell a instruktorzy SF uważani są za najwyżej wykwalifikowanych w treningu kettlebell. Uprawnienia instruktorskie mają statut międzynarodowy i honorowane są w ponad 50 krajach świata. Nawet w skali danego kraju – w pierwszej kolejności klienci lub sponsorzy kierowani są do instruktorów StrongFirst w danym mieście, a w dalszej kolejności do Asystentów.
Masz szansę na uzyskanie wiedzy umożliwiającej pracę z wysokiej klasy sportowcami wielu dziedzin sportowych i umożliwianie im wchodzenie na jeszcze wyższy poziom sportowy.
Harmonogram
Harmonogram
Przedmiot / temat zajęć | Prowadzący | Data realizacji zajęć | Godzina rozpoczęcia | Godzina zakończenia | Liczba godzin |
---|---|---|---|---|---|
Przedmiot / temat zajęć 1 z 9 Praca z jednym i dwoma odważnikami (ćwiczenia: Swing, Get-up, Clean, Press, Snatch, Squat) - wykład + ćwiczenia praktyczne | Prowadzący Dariusz Waluś | Data realizacji zajęć 19-09-2025 | Godzina rozpoczęcia 08:00 | Godzina zakończenia 13:00 | Liczba godzin 05:00 |
Przedmiot / temat zajęć 2 z 9 przerwa | Prowadzący Dariusz Waluś | Data realizacji zajęć 19-09-2025 | Godzina rozpoczęcia 13:00 | Godzina zakończenia 13:30 | Liczba godzin 00:30 |
Przedmiot / temat zajęć 3 z 9 Praca z jednym i dwoma odważnikami (ćwiczenia: Swing, Get-up, Clean, Press, Snatch, Squat) - wykład + ćwiczenia praktyczne | Prowadzący Dariusz Waluś | Data realizacji zajęć 19-09-2025 | Godzina rozpoczęcia 13:30 | Godzina zakończenia 17:00 | Liczba godzin 03:30 |
Przedmiot / temat zajęć 4 z 9 Metody budowania siły poprzez pracę z kettelbell - wykład + ćwiczenia praktyczne | Prowadzący Dariusz Waluś | Data realizacji zajęć 20-09-2025 | Godzina rozpoczęcia 08:00 | Godzina zakończenia 13:00 | Liczba godzin 05:00 |
Przedmiot / temat zajęć 5 z 9 przerwa | Prowadzący Dariusz Waluś | Data realizacji zajęć 20-09-2025 | Godzina rozpoczęcia 13:00 | Godzina zakończenia 13:30 | Liczba godzin 00:30 |
Przedmiot / temat zajęć 6 z 9 Metody budowania siły poprzez pracę z kettelbell - wykład + ćwiczenia praktyczne | Prowadzący Dariusz Waluś | Data realizacji zajęć 20-09-2025 | Godzina rozpoczęcia 13:30 | Godzina zakończenia 17:30 | Liczba godzin 04:00 |
Przedmiot / temat zajęć 7 z 9 Nauczanie oraz korekcja błędów podczas wykonywania ćwiczeń: Swing, Get-up, Clean, Press, Snatch, Squat - wykład + ćwiczenia praktyczne | Prowadzący Dariusz Waluś | Data realizacji zajęć 21-09-2025 | Godzina rozpoczęcia 08:00 | Godzina zakończenia 13:00 | Liczba godzin 05:00 |
Przedmiot / temat zajęć 8 z 9 przerwa | Prowadzący Dariusz Waluś | Data realizacji zajęć 21-09-2025 | Godzina rozpoczęcia 13:00 | Godzina zakończenia 13:30 | Liczba godzin 00:30 |
Przedmiot / temat zajęć 9 z 9 Walidacja | Prowadzący - | Data realizacji zajęć 21-09-2025 | Godzina rozpoczęcia 13:30 | Godzina zakończenia 15:00 | Liczba godzin 01:30 |
Cena
Cena
Cennik
Rodzaj ceny | Cena |
---|---|
Rodzaj ceny Koszt przypadający na 1 uczestnika brutto | Cena 6 780,00 PLN |
Rodzaj ceny Koszt przypadający na 1 uczestnika netto | Cena 6 780,00 PLN |
Rodzaj ceny Koszt osobogodziny brutto | Cena 211,88 PLN |
Rodzaj ceny Koszt osobogodziny netto | Cena 211,88 PLN |
Prowadzący
Prowadzący
Dariusz Waluś
Prowadzi kursy StrongFirst od 2016 roku do dnia dzisiejszego. Zrealizował 8 edycji kursu instruktorskiego SFG Kettlebell Instructor Level I (SFG I):
2020 - 32h
2021 - 32h
2022-32h
2023-32h
2024-32h
Trener posiada doświadczenie/kwalifikacje zdobyte nie wcześniej niż 5 lat wstecz w prowadzeniu identycznych usług, w wymiarze 160h.
Posiada wykształcenie ponadgimnazjalne.
Informacje dodatkowe
Informacje dodatkowe
Informacje o materiałach dla uczestników usługi
Każdy uczestnik otrzyma 150 stronicowy Manual Instruktorski – “kettlową Biblię” ze szczegółowo rozpisanymi zagadnieniami kursu oraz planami treningowymi umożliwiającymi dalszy rozwój własny oraz prowadzonych grup.
Warunki uczestnictwa
Kurs dedykowany jest instruktorom deklarującym min. półroczne doświadczenie.
Ze względu na zaawansowane ćwiczenia realizowane podczas kursu i duże obciążenie, do kursu mogą przystąpić osoby, które są aktywne fizycznie i znają podstawy prawidłowego wykonywania ćwiczeń z obciążeniem, w przeciwnym razie narażone są na kontuzje.
Informacje dodatkowe
Kurs zakończony jest wewnętrznym egzaminem. Zdanie egzaminu zapewni Ci dołaczenie do grona instruktorów StrongFirst.
Ze względu na wysokie standardy – termin każdego kursu instruktorskiego SFG1 wyznaczany jest tylko raz w roku na dany kraj. Kolejny odbędzie się prawdopodobnie w maju przyszłego roku.
Po ukończeniu szkolenia uczestnicy dostają certyfikat ukończenia szkolenia od HSS ŁUKASZ NOWAK.
Zwolnienie z VAT na podstawie art. 43 ust. 1 pkt 26-29 ustawy o VAT oraz § 3 ust. 1 pkt 13 i 14 rozporządzenia Ministra Finansów z dnia 20 grudnia 2013 r. w sprawie zwolnień od podatku(...) Dz.U. z 2018r. poz. 701. W przypadku uczestników, którzy pozyskają dotację poniżej 70% kosztów szkolenia zostanie naliczony podatek VAT w wysokości 23%.